일단 아침 점심은 단백질쉐이크를 먹었고, 간식 타이밍에 점심 식사를 하려고 하는데.등갈비 7개 샐러...
네, 현재 4-7일차 진행 중이시군요! 점심 식사로 등갈비, 샐러드, 삶은 달걀을 선택하신...
2주차에는 24시간 단식을 한 번 해야 하는데 점심에 저탄수식을 먹고 다음날 아침까지 공복을 유지하...
2주차에 24시간 단식을 진행한 후 점심 식사로 돌아오는 것은 좋은 방법입니다. 24시간 ...
점심 먹고 단식하면 다음날 점심부터 먹어도돼? 된다면 점심에 무탄수로 배부르게 먹고, 오후간식 쉐이...
네, 점심 먹고 단식을 시작해서 다음날 점심까지 계속 단식하는 것도 가능합니다. 이 방법은...
점심에 김밥 괜찮아
스위치온 다이어트 4주차에 접어들면서 점심으로 김밥을 고려하는 것은 좋은 질문입니다. 일반...
점심식사로 소고기 샤브샤브 가능한가요
네, 소고기 샤브샤브를 점심식사로 섭취하는 것은 가능합니다! 현재 4-7일차에 있으니, 저...
단쉐를 하루 3번 먹고 점심을 저탄 식단으로 먹으라고 했는데 단쉐를 하루 2번만 먹고있어 괜찮을까?
네, 단백질 쉐이크(단쉐)를 하루 2번으로 줄이는 것은 가능하지만, 스위치온 다이어트의 원...
7일차 점심 단쉐를 아침저녁만 먹고 점심을 닭가슴살, 현미밥 햇반 작은공기 1개, 구운 김, 간장을...
7일차 점심에 드신 식사는 전반적으로 좋은 선택이에요! 닭가슴살과 현미밥, 구운 김은 단백...
점심으로 낫또괜탆아?
네, 점심으로 낫또는 훌륭한 선택입니다! 낫또는 많은 단백질과 건강한 지방, 그리고 식이섬...
점심에는 저탄수 고단백 느낌으로 먹잖아 이 때 계란 몇 개 정도 먹으면 단백질 20g 정도 채워져?
네, 2주차에 저탄수 고단백 식단을 유지하는 것이 중요하죠! 계란은 좋은 단백질 공급원이지...
아침을 못먹었는데 그냥 점심 먹어도 되나?
네, 점심을 먹어도 괜찮습니다! 2주차 단계에서는 간헐적 단식이 포함되어 있기 때문에, 아...
