네, 1-3일차 단백질 쉐이크 대신 섭취할 수 있는 대체 음식이 몇 가지 있어요! 이 단계...
4주차의 단식 후 체지방량과 근육량이 함께 줄었다면, 여러 요인을 고려할 필요가 있습니다....
걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트에서 몇 번의 실수는 흔히 발생할 수 있고, 그로 인해 ...
네, 1일차 허용음식 중에 플레인 요거트를 그릭 요거트로 섭취하는 것은 가능합니다! 그릭 ...
스위치온 다이어트를 고려하면서 배달음식을 선택할 때는 저탄수화물 옵션을 중심으로 선택하는 ...
3주차의 진행 상태에서 저녁 식사로 베트남 음식을 고려하는 것은 흥미로운 선택입니다! 베트...
네, 오전에 샐러드를 먹고 금기음식인 빵을 먹는다면 몇 가지 긍정적인 효과가 있을 수 있어...
3주차에서는 체지방 연소를 극대화하는 단계로, 허용되는 음식이 다양해지고 운동 강도를 증가...
네, 홀 토마토 캔을 사용하여 음식을 만들어 먹는 것은 스위치온 다이어트 2주차에서 허용되...
단식일에는 이미 금기음식을 섭취하셨다면, 크게 걱정하지 않아도 괜찮습니다. 다이어트는 일관...