스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4주를 마치고 유지기때는 3주차를 계속 이어갈 생각인데 3주차는 얼마나 이어가도 될까?

스위치온 다이어트를 유지기에서 3주차 단계로 계속 진행하는 것은 좋은 전략입니다. 3주차 ...

스위치온 4주 종료 후 계속 유지하고싶으면 3주차로 지속해야하나요 4주차로 지속해야하나요 아니면 한...

스위치온 다이어트를 유지하기 위한 방법에 대해 고민하고 계시군요! 유지기에 접어든 후에는 ...

배가 안고프면 아침을 안먹고 16시간 공복 유지하고 점심을 먹어도 될까? 아니면 그래도 아침을 챙겨...

네, 스위치온 다이어트를 진행 중이고 4주차에 다다르셨군요! 이미 체중감량과 대사 개선의 ...

1-3일차에는 음식 섭취 텀이 3-4시간이었는데, 4-7일차부터는 음식 섭취 텀이 따로 정해져있을까...

4-7일차 동안에는 음식을 섭취하는 텀이 명확히 정해져 있지는 않습니다. 하지만, 하루에 ...

유지어터 추천기간? 현재 3주차고 유지기에 600g정도 감량했어

유지기 동안의 다이어트는 매우 중요하며, 체중 감량 후 건강한 체중을 유지하기 위한 단계입...

3주째 유지어터야. 아침은 쉐이크 사과반개 땅콩100%버터30g/점심 연어189g 콩담백면130g ...

안녕하세요! 유지기 3주째에 접어드셨군요. 잘 하고 계십니다! 지금 드신 아침과 점심 식사...

1단계 중에 점심 식사를 하게 될 경우 2단계로 넘어기지 않고 1단계를 유지해도 되나?

네, 점심 식사 중이라도 1단계를 유지하는 것은 충분히 가능합니다! 스위치온 다이어트 1단...

1단계 중에 점심 식사를 하게 될 경우 2단계로 넘어기지 않고 1단계를 유지해도 되나?

물론입니다! 스위치온 다이어트의 1단계(1-3일차) 중에 점심 식사를 하더라도 1단계를 유...

유지기에는 탄수화물 식사 몇번 되

유지기에는 탄수화물 섭취에 대해 조절이 필요합니다. 기본적으로, 탄수화물은 식단의 중요한 ...

유지기에 케이크나 빵을 간식으로 먹을 때 먹기 전후로 뭘 하면 좋을까? 혈당이나 대사 측면에서 야채...

유지기 동안 간식으로 케이크나 빵을 선택하는 것은 가능하지만, 혈당과 대사 건강을 고려하면...