스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

그릭요거트 먹어도돼?

1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 주로 지방 대사를 활성화하는 데 집중하고, 탄수화물...

땅콩버터나 그릭요거트 먹어도 되?

네, 땅콩버터와 그릭요거트는 스위치온 다이어트에서 적절하게 포함시킬 수 있는 음식입니다. ...

마지막 쉐이크 먹은 이후로 저녁에 배고프면 요거트 먹어도 돼?

네, 스위치온 다이어트 1-3일차에서는 허용된 간식에 대해 조심스러워야 해요. 배고플 때 ...

소고기야채볶아먹고 그릭요거트에 다크초콜릿 아몬드 넣어 먹었어 너무 많아..?

소고기 야채 볶음과 그릭 요거트에 다크 초콜릿 아몬드를 넣어 드신 것은 아주 영양가 있는 ...

혹시 요거트는 무슨 요거트 먹을 수 있어?

스위치온 다이어트를 진행하면서 먹을 수 있는 요거트에는 몇 가지 중요한 기준이 있습니다. ...

오후간식으로 단백질드링크나 쉐이크 대신 그릭요거트와 견과를 먹는다면, 어느정도가 적정량일까?

스위치온 다이어트 2주차에서 오후 간식으로 그릭요거트와 견과류를 선택하는 것은 아주 좋은 ...

점심식사로 야채 샐러드와 견과류와 블루베리를 조금넣은 그릭요거트 그리고 현미밥에 비엔나 소제지 5개...

점심으로 야채 샐러드와 견과류, 블루베리를 포함한 그릭 요거트, 그리고 현미밥에 비엔나 소...

점심식사로 야채 샐러드와 견과류와 블랙보리를 조금넣은 그릭요거트 그리고 현미밥에 비엔나 소제지 5개...

점심식사로 제안하신 메뉴는 전반적으로 건강한 선택이지만, 스위치온 다이어트의 원칙에 맞추어...

오늘 아침점심 단식하고 달걀당근요거트 샐러드와 비트버섯에 두유넣고 끓인음식, 그리고 고구마 반개 이...

좋습니다! 4주차 진행 상태에서 아침과 점심을 단식하고 저녁에 드신 식사는 전반적으로 훌륭...

단백질 쉐이크가 좀 비려서 못먹겠더라 ㅠ 그래서 오늘은 아침 점심은 단쉐 먹고 간식은 연두부 반모랑...

현재 2일차 진행 중이시군요! 그동안 단백질 쉐이크의 맛이 비려서 어려움을 겪고 계신 것 ...