네, 현재 1-3일차 진행 중이시라면, 저녁에 쉐이크와 두부를 섭취하는 것은 괜찮습니다! ...
04/27 · 조회 20 · 추천 0
네, 3일차 아침에 쉐이크를 건너뛰었다면 점심과 간식으로 잘 대체하신 것 같아요. 현재 진...
04/27 · 조회 14 · 추천 0
아침에 단백질 쉐이크를 챙겨 먹는 것은 스위치온 다이어트의 핵심 중 하나로, 특히 4-7일...
04/27 · 조회 19 · 추천 0
늦게 일어나서 아침을 못 먹었더라도 걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 ...
04/26 · 조회 16 · 추천 0
아침 쉐이크는 스위치온 다이어트에서 중요한 역할을 하지만, 꼭 먹어야 하는 것은 아닙니다....
04/26 · 조회 15 · 추천 0
네, 24시간 단식 중이라면 점심을 첫 끼로 드시는 것이 맞아요! 아침에 콜라겐 섭취는 가...
04/26 · 조회 13 · 추천 0
아침 식사를 먹기 싫은 기분은 이해해요! 그러나 스위치온 다이어트 3주차에서는 규칙적인 식...
04/26 · 조회 14 · 추천 0
아침으로 미셀라 카제인과 분리 유청 단백질을 선택할 때는 각각의 특징을 고려하는 것이 중요...
04/26 · 조회 12 · 추천 0
네, 사이사이에 삶은 달걀을 드셔도 괜찮습니다! 삶은 달걀은 단백질이 풍부하고 영양가가 높...
꿀은 자연적인 단당류로 에너지원으로 활용될 수 있지만, 스위치온 다이어트의 관점에서는 꿀의...
04/25 · 조회 13 · 추천 0