스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

책에서 종합비타민, 오메가3, 신바이오틱스, 비타민C 를 아침 저녁으로 두 번 복용하라고 되어있던데...

네, 질문에 대해 명확하게 답변드리겠습니다! 스위치온 다이어트에서 종합비타민, 오메가3, ...

아침으로 단백질 쉐이크, 생당근, 생오이 1개씩 먹고 점심으로 단쉐 먹고 저녁으로 닭가슴살 샐러드 ...

네, 현재 5일차에 계시군요! 현재 진행 중인 스위치온 다이어트 단계에서 허용된 식단을 잘...

스위치온 4일차에 아침, 점심은 쉐이크 먹고 18시전에 저녁으로 저탄수화물식을 먹으면 어떨까요?

스위치온 다이어트의 4일차에 아침과 점심을 단백질 쉐이크로 섭취하고, 저녁으로 저탄수화물식...

단백질 쉐이크 더이상 먹고싶지 않아서 걍 아침이랑 간식은 안 먹는데 괜찮아?

단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트에서 중요한 역할을 하지만, 아침과 간식 모두를 거르는 것...

아침에 단백질 쉐이크 대신 무가당 그릭요거트 먹어도돼?

네, 무가당 그릭요거트를 아침 대신 드시는 것은 좋은 선택이 될 수 있습니다! 그릭요거트는...

아침에 왜 단백질쉐이크를 먹어야해? 스위치온 단백질 쉐이크의 비하는 식단을 20개 알려줘

아침에 단백질 쉐이크를 섭취하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 단백질은 신진대사를 ...

아침에 쉐이크랑 계란두개 먹어도되?

네, 아침에 단백질 쉐이크와 계란 두 개를 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 이 조합은 단...

어제 저녁을 8시 30분에 먹었어. 그럼 오늘 아침 10시에 먹어야 공복 14시간인데 점심은 몇시에...

안녕하세요! 현재 2주차에 진행 중이시군요. 저녁 8시 30분에 식사하셨다면, 14시간의 ...

배가 너무 고픈데 공복시간 14시간 전에 아침을 먹어도 되니

네, 아침에 배가 너무 고픕니다! 1-3일차 동안에는 특정하게 14시간의 공복을 유지하는 ...

아침에 단백질쉐이크와 그릭요거트에 땅콩버터, 사과 같이 먹어도 돼?

네, 아침에 단백질 쉐이크와 그릭요거트, 땅콩버터, 사과를 함께 섭취하는 것은 매우 좋은 ...