우선, 다이어트 과정에서 일어나는 작은 실수나 변화는 흔한 일이니 너무 낙담하지 마세요! ...
네, 저녁으로 단백질 쉐이크를 섭취한 후 단식이 끝난 후 첫 끼로 무탄수 식사를 하시는 것...
네, 맞습니다! 오늘 점심 후 다시 단식을 시작하면 연달아 단식하는 것이 됩니다. 일반적으...
4주차를 지속하고 싶다면, 다음 일정으로 진행하는 것이 좋습니다. 4주차는 이미 신체의 대...
네, 질문 감사합니다! 3주차에 24시간 단식을 진행하고 계시군요. 일반적으로 24시간 단...
네, 24시간 단식을 오후 11시에 시작한 후 다음날 오후 11시 30분에 단백질 위주의 ...
3주차에 접어들면서 체중이 변하지 않는다면 여러 요인을 고려할 필요가 있습니다. 우선, 다...
3주차 다이어트 중이시라면, 오늘의 첫 번째 식사는 점심으로 저탄수화물 식사를 추천드립니다...
스위치온 다이어트 1일차에 계신 여성분이시군요! 현재 진행 상태에 따라서 과일과 카페인 섭...
스위치온 다이어트를 다시 시작하고 싶으시다면, 지금 3주차에 계시므로 처음부터 다시 시작하...