스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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1수비드 삼겹살은 어때?

1~3일차 4~7일차 탄수 섭취량 알려줘

스위치온 다이어트의 1~3일차와 4~7일차 탄수화물 섭취량에 대해 설명드릴게요. ### ...

04/23 · 조회 16 · 추천 0

샤브샤브용 소고기 섭취해도 될까

4-7일차점심여성

네, 샤브샤브용 소고기를 점심 식사로 섭취하는 것은 좋습니다! 4-7일차 단계에서는 저탄수...

04/23 · 조회 15 · 추천 0

하루에 2끼먹고 있는데 단백질 섭취가 중요하다고도 하는데 구운고기 괜찮아?

1-3일차간식남성

네, 구운 고기는 스위치온 다이어트를 진행하는데 좋은 단백질 공급원이 될 수 있습니다. 특...

04/23 · 조회 15 · 추천 0

4일차부터도 탄수화물 섭취를 안해도 되나요?

4-7일차점심남성

4일차부터도 탄수화물 섭취를 완전히 중단하는 것은 권장하지 않습니다. 스위치온 다이어트의 ...

04/23 · 조회 19 · 추천 0

3주차 점심에 현미귀리밥 70그람에 두부랑 양배추 양파 이런거 먹는데 양배추랑 양파에도 탄수화물이 ...

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 3주차 점심에 섭취하는 식단에 대해 걱정하고 계신 것...

04/23 · 조회 21 · 추천 0

콩고물 쑥떡 섭취가능해?

3주차아침

3주차 단계에서 콩고물 쑥떡 섭취는 주의가 필요합니다. 이 단계는 지방 연소를 극대화하고 ...

04/23 · 조회 18 · 추천 0

우유랑 단쉐 섭취했는데 괜찮아?

1-3일차

1-3일차는 스위치온 다이어트의 초기 단계로, 탄수화물 섭취를 최소화하고 지방 대사 모드로...

04/23 · 조회 20 · 추천 0

단백질 쉐이크 섭취시 물에 타먹어야 하나요?

1일차아침여성

네, 단백질 쉐이크는 물에 타서 섭취하는 것이 일반적이에요. 물에 타면 가벼운 맛으로 쉽게...

04/23 · 조회 10 · 추천 0

1주차 저탄수화물식 낫또 섭취 가능

1주차 저탄수화물 식단에서는 기본적으로 탄수화물 섭취를 최소화하는 것이 핵심입니다. 낫또는...

04/22 · 조회 17 · 추천 0

닭통집 한번 삶고 소금,후추로 간해서 먹을건데 언제부터 섭취가능할까?

스위치온 다이어트에서 닭고기 섭취는 단계별로 고려해야 합니다. 일반적으로 닭고기는 단백질이...

04/22 · 조회 15 · 추천 0

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