구운앞다리살을 200g 섭취해버렸으면 어떡해?
구운 앞다리살을 200g 섭취한 것은 다이어트 중에는 꽤 많은 양일 수 있지만, 지나치게 ...
하루에 계란 6알 먹어도 괜찮을까? 하루 섭취 권장량을 생각했을 때 너무 많나 해서
3주차에 계란을 하루에 6알 섭취하는 것은 꽤나 많은 양입니다. 계란은 단백질과 영양소가 ...
맹물은 도저히 못먹겠어. 하루 2리터 수분섭취를 해줘야하는데 물대신 카페인없고 칼로리 없는 페퍼민트...
네, 맹물을 대체할 수 있는 방법으로 카페인이 없고 칼로리 없는 페퍼민트 허브차는 좋은 선...
4일차에 소고기 안심으로 샤브샤브 해먹었어. 소고기 안심 섭취 괜찮아?
네, 소고기 안심은 스위치온 다이어트의 4-7일차에 섭취해도 괜찮습니다. 소고기 안심은 단...
저탄수식 할때 섭취할 수 있는 탄수량이 얼마나 돼 ?
스위치온 다이어트를 진행할 때, 저탄수화물 식단을 수립하는 것이 중요합니다. 일반적으로 저...
탄수화물 적정 섭취량이 얼마정도에요?
스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 점심 한 끼로 저탄수화물 일반식을 섭취하는 것이 중요합...
1. 점심 저탄수식을 저녁으로 대체 가능한지? 2. 굽네치킨 오리지날을 껍질 제거 후 섭취 가능한지...
이 질문에 대해 안내해 드릴게요! 1. **점심 저탄수식을 저녁으로 대체 가능성**: ...
쉐이크 섭취시간이 일정해야 돼?
스위치온 다이어트를 진행하는 1-3일차 동안 단백질 쉐이크는 일정한 시간 간격으로 섭취하는...
단백질 쉐이크에 1회섭취량 기준 설탕이 3g 정도 들어가는 데 괜찮냐요
단백질 쉐이크에 1회 섭취량 기준으로 설탕이 3g 들어가는 것은 비교적 낮은 수치로 볼 수...
한의원 체질검사 결과 쌀(백미, 현미)보다 밀가루가 잘 맞는 체질이라고 했는데 저탄수식사나 일반식 ...
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 주의할 점이 많습니다. 이 단계에서 주요 목표는 몸을 ...
