단식일에 제로콜라나 커피 먹어두대나용
2주차 간헐적 단식 중 제로콜라와 커피에 대한 질문이군요! 이 단계에서 중요한 것은 칼로리...
10일차 단식날에 디카페인 아메리카노 마셔도 돼?
네, 10일차 단식날에 디카페인 아메리카노를 마시는 것은 괜찮습니다! 단식 중에는 물, 허...
유지기에도 24시간 단식 해야해? 해야된다면 일요일에 몇번정도해야해?
유지기에는 24시간 단식을 할 필요가 있지만, 이는 개인의 상황에 따라 조정할 수 있습니다...
2주차에는 24시간 단식을 한 번 해야 하는데 점심에 저탄수식을 먹고 다음날 아침까지 공복을 유지하...
2주차에 24시간 단식을 진행한 후 점심 식사로 돌아오는 것은 좋은 방법입니다. 24시간 ...
점심 먹고 단식하면 다음날 점심부터 먹어도돼? 된다면 점심에 무탄수로 배부르게 먹고, 오후간식 쉐이...
네, 점심 먹고 단식을 시작해서 다음날 점심까지 계속 단식하는 것도 가능합니다. 이 방법은...
24시간 단식 후 무탄수화물식을 할건데 연두부 300g, 삶은계란 2개, 고추참치 먹어도 돼?
네, 말씀하신 식단은 24시간 단식 후 저녁으로 적합합니다. 연두부 300g, 삶은 계란 ...
24시간 단식하는날인데 저녁으로 간장 안동찜닭 먹어도 돼? 설탕대신 대체당 들어갈거 같아
24시간 단식을 하는 날에는 저녁 식사가 매우 중요합니다. 하지만, 이번 경우에는 단식이 ...
단식중에 커피 마셔도 되나요?
단식 중에 커피를 마시는 것은 가능합니다! 특히, 검은 커피(아메리카노)는 대부분의 다이어...
단식할때 마시는 곤약젤리같은 건 먹어도돼?? 칼로리가 업잔슴...
단식 중에는 일반적으로 칼로리가 함유된 음식을 피하는 것이 원칙입니다. 곤약젤리는 칼로리가...
단식할 때 자일리톨 캔디같은거 먹어도되니...
3주차에 간헐적 단식을 진행할 때 자일리톨 캔디를 포함한 단 음식을 섭취하는 것은 추천하지...
