스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단식하는 날 저녁은 뭐 먹는 게 좋을지 추천해줘

단식하는 날의 저녁 식사는 가볍지만 영양이 풍부한 식단으로 구성하는 것이 중요해요. 단식이...

점심먹고 24시간 단식하고있었는데 생자몽주스 먹어버렸어...... 어떡하지

괜찮아요! 단식 중에 생자몽주스를 마셨다면 크게 걱정할 필요는 없습니다. 단식의 목표는 인...

스위치온 다이어트 하면서 처음으로 단식하는 날이야. 단식 몇시간 채워야 할까?

2주차의 스위치온 다이어트에서 간헐적 단식을 시작하는 것은 대단한 진행입니다! 단식 시간은...

오늘 3시까지 단식이라 밥먹었는데 이후에 간식도 먹어야하나? 단백질쉐이크나 허용음식

현재 3시까지 단식하시고, 식사 후 간식을 고민 중이시군요! 스위치온 다이어트에서는 간식을...

9일차에 과자를 먹고 입이 터지더니 그 날 삼겹살과 술을 많이 먹었어. 집 와서 라면도 먹었어. 1...

우선, 현재 진행 중인 스위치온 다이어트의 2주차에서 겪고 있는 고민에 대해 충분히 이해해...

3주차 단식 2번째하고 있는데 생리예정일이 다가와서 너무 힘들어 꼭 24시간을 채워야할까? 그렇지 ...

여성의 생리 주기는 신체와 정신 모두에 영향을 미칠 수 있어서, 특히 다이어트와 단식 기간...

2주차 단식 중에 멀티비타민, 탄산수, 녹차, 보리차 마실수 있어?

2주차 진행 중에 음료 선택에 대해 궁금하신 것 같네요! 이 단계에서는 간헐적 단식과 인슐...

단식중인데 아몬드브리즈 마셔도 돼?

간식 시간에 단식 중인 경우, 일반적으로는 칼로리를 포함하는 음료는 피하는 것이 좋습니다....

오늘 단식날이 아닌데 17시간동안 공복이였거든? 오늘은 단식날로 보는게 좋아?

현재 3주차에 계시고, 17시간 동안 공복 상태였으므로 오늘 단식날로 보는 것도 괜찮습니다...

첫 단식전 저녁 메뉴 추천

4-7일차에 있는 여성 분께서 첫 단식 전 저녁 메뉴를 고민하고 계시군요. 이 시기는 저탄...