스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 조금 식단을 벗어난것같은데 다시 시작해야할까 찐빵만두 작은거 2개랑 치킨너겟 튀김 벗겨서 8개...

다이어트 과정에서 가끔씩 식단을 벗어나는 일이 생길 수 있습니다. 중요한 것은 이런 상황에...

1주차 5일에 실패했으면 처음부터 다시 시작해야돼 ?

1주차 5일 동안 계획에 실패했다면, 다시 처음부터 시작할 필요는 없습니다! 스위치온 다이...

1주차에 밀가루 우동소량, 초고추장 조금 먹었는데 1주차 다시 진행하는게 좋을까?

이해합니다! 우선, 1주차에는 밀가루 음식과 설탕이 포함된 소스는 피하는 것이 중요해요. ...

전 주보다 근육량은 떨어지고 체지방량은 올랐어 3주차를 다시 시작해야해?

근육량이 떨어지고 체지방량이 증가한 것은 다이어트 과정에서 흔하게 나타날 수 있는 현상입니...

6일차 7일차에 마라샹궈 치킨 빙수 케이크 라떼 아이스크림 다 먹었는데 배불러서 6일차 저녁부터 쉐...

6일차와 7일차에 다소 유혹적인 음식을 즐기셨군요! 그런 선택은 다이어트 과정에서는 흔하게...

6일차 7일차 빙수 먹고 케이크 한입먹고 아이스크림먹고 했서 처음 몸무게로 돌아왔는데 이건 다시해야...

6일차와 7일차 동안 빙수, 케이크, 아이스크림을 드셨다면, 일시적으로 체중이 증가할 수 ...

2주차 진행 후 체지방량이 늘었는데, 2주차 다시 해야돼? 아니면 그냥 3주차 진행해도 돼?

체지방량이 늘었다면, 우선 몇 가지 점을 고려해 볼 필요가 있습니다. 2주차는 간헐적 단식...

생리중일때는 원래 몸무게가 올라가? 원래 51.3에서 50.7정도 왔다갔다했는데 갑자기 51.8이 ...

생리 중에는 몸무게가 올라가는 게 매우 일반적이에요. 생리 전후 호르몬 변화로 인해 체내 ...

칼로리 47에 나트륨4.3mg 탄수화물7g 당류4g 포화지방1.8g 단백질0.7g인 코코넛 과자를 ...

코코넛 과자를 3일 동안 하루에 약 7개 정도 드셨다면, 일단 스위치온 다이어트의 기본적인...

양념 소불고기 시판제품 먹어도돼? 설탕 들어가긴 랬을것같은데 먹으면 다시 시작해야할까?

14일차에 양념 소불고기를 먹는 것에 대한 질문이군요! 스위치온 다이어트에서는 단기적인 체...