스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁에 단백질 쉐이크 말고 그릭요거트 먹어도 돼?

네, 지금 4-7일차에 계시다면 저녁에 그릭 요거트를 먹는 것도 괜찮아요! 그릭 요거트는 ...

단백질쉐이크 대신 무가당그릭요거트(탄수화물 6g) 200g에 블루베리 넣어먹어도되?

네, 무가당 그릭 요거트 200g에 블루베리를 추가해도 괜찮습니다! 이 식사는 단백질과 좋...

저탄수식 안먹고 그릭요거트 먹어도되?

그릭요거트는 단백질이 풍부하고 건강한 지방을 포함하고 있어 좋은 선택일 수 있어요. 하지만...

3주차 2번째 단식중인데.. 너무 힘들다 혹시 단식중에 그릭 요거트 먹어도 될까?

지금 3주차에 계시군요! 단식 중에는 여러 가지 어려움이 있을 수 있지만, 몸이 적응하는 ...

그릭요거트에 알룰로스 가능?

그릭 요거트는 스위치온 다이어트에서 단백질과 유산균 섭취에 좋은 선택이랍니다. 알룰로스는 ...

생리전이라 식욕폭발인데 그릭요거트에 블루베리 먹어도되?

생리 전 식욕이 폭발하는 것은 아주 자연스러운 현상이에요. 호르몬 변화로 인해 식욕이 증가...

카카오 100% 파우더 먹어도 될까? 무가당 그릭요거트 먹어도 되?

네, 질문 감사합니다! 현재 4-7일차에 계시다면, 저탄수화물 일반식으로 식단을 조절하고 ...

간식으로 먹는 무가당 두유 그릭요거트에 치아씨드 섞어서 먹는건 어때?

무가당 두유 그릭요거트에 치아씨드를 섞어서 간식으로 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 이 ...

점심으로 오이,무가당 두유 그릭요거트,삶은 계란 먼저 먹고 맘스터치 싸이버거 패티만 먹는거 괜찮을까...

4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서 점심으로 드시려는 옵션에 대해 설명드릴게요. 오이...

그릭 요거트 먹어도 돼?

네, 그릭 요거트는 스위치온 다이어트에서 허용되는 훌륭한 식품입니다! 보통 단백질 함량이 ...