4-7일차인 경우 그릭 요거트를 먹을 수 있는지에 대해 말씀드릴게요. 기본적으로, 스위치온...
네, 그릭요거트에 과일을 넣어 먹는 것은 좋은 선택이에요! 하지만 과일의 종류와 양에 주의...
네, 무가당 그릭요거트에 블루베리를 넣어 드시는 것은 아주 좋은 선택입니다! 둘 다 영양가...
무가당 그릭요거트에 꿀을 살짝 넣는 것은 가능하지만, 2주차 단계에서 주의가 필요해요. 꿀...
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 지방 대사 스위치를 켜는 것이 목표입니다. 이 단계에서...
우유가 스위치온 다이어트에서 금기 식품으로 간주되는 이유는 주로 탄수화물 함량과 인슐린 반...
우유와 그릭요거트는 각각의 특성과 성분이 다르기 때문에, 스위치온 다이어트 관점에서 다르게...
잘 구성된 식단입니다! 하지만 몇 가지 개선할 점과 추가적인 조언을 드릴게요. ### 아...