스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침에 단백질쉐이크 하나먹고 바빠서 그 이후로 공복상태야ㅠ 저녁7시인데 뭐 먹어야할까..;

9일차에 접어들면서 공복 상태가 된 상황이군요! 아침에 단백질 쉐이크를 섭취한 후 공복이 ...

단식 중 공복에 올리브유 캡슐 먹어도 돼? 그럼 공복을 방해하나?

공복 상태에서 올리브유 캡슐을 섭취하는 것은 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 올리브유는 ...

공복시간에 맹물 마시기 싫어서 차 마시고 싶은데 쟈스민허브차 마셔도 돼?

네, 공복 시간 동안 맹물 대신 차를 마셔도 좋아요! 특히 자스민 허브차는 허브 차 중에서...

공복기간에 루이보스 밀크티마셔도 돼?

루이보스 밀크티는 공복 기간 동안 마시는 것이 좋지 않은 음료입니다. 다이어트 중 공복 상...

아침 공복에 쉐이크와 함께 버터 1조각, 플레인 요거트, 구운계란 1알 이렇게 먹어도 돼?

네, 아침 공복에 단백질 쉐이크와 함께 버터 1조각, 플레인 요거트, 구운 계란 1알을 섭...

지금 6일차인데 감기때문에 운동을 한번도 못했어 첫3일은 체중이 감소되다가 4일차 5일차에 저탄수 ...

감기를 앓고 계신 상황에서 운동을 하지 못한 것은 안타깝지만, 몸의 반응에 대해 이해하는 ...

공복 시간을 지키기 위해서 아침을 건너뛰어도 괜찮아?

아침을 건너뛰는 것은 공복 시간을 지키는데 도움이 될 수 있지만, 스위치온 다이어트의 원칙...

아침 공복에 버터 한스푼을 먹으면 좋다고해서 먹어보려고 하는데, 다이어트 기간에 먹어도될까?

아침 공복에 버터 한 스푼을 섭취하는 것은 몇 가지 측면에서 고려해야 할 점이 있습니다. ...

24일 동안 정석으로 식단 및 운동을 했다가 4주차 4일째에 금기음식(밀가루, 설탕, 술) 섭취를 ...

네, 4주차의 진행 상태에서 금기 음식을 섭취한 후 올바른 대처 방법을 알려드릴게요. 금기...

배가 안고프면 아침을 안먹고 16시간 공복 유지하고 점심을 먹어도 될까? 아니면 그래도 아침을 챙겨...

네, 스위치온 다이어트를 진행 중이고 4주차에 다다르셨군요! 이미 체중감량과 대사 개선의 ...