스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3일차 저녁으로 너무 배고파서 구운김 3장, 계란 2개, 간장 2T, 소금 후추 조금으로 계란김국이...

3일차 저녁 식사로 구운 김, 계란, 간장, 소금, 후추로 만든 계란김국과 돼지고기 뒷다리...

17일차 아침으로 단백질 쉐이크 말고 오이참치비빔밥이나 간장계란밥 같은 걸 먹어도 될까?

3주차에 계신 만큼, 체지방 연소가 본격적으로 이루어지고 있는 단계입니다. 그러나 3주차에...

16일차 단식날인데 17:30 계란 2알, 스테비아 토마토 4알, 단백질 쉐이크 1/2병 먹었는데 ...

현재 3주차에 계신 데다가 16일차 단식날이라면, 간헐적 단식과 식사 조절이 중요한 시점입...

저녁에 해물찜 먹어도될까? 밥은 안먹고 계란찜이랑 해물찜만

저녁에 해물찜을 드시는 것은 좋은 선택입니다! 해물은 단백질이 풍부하고 오메가-3 지방산을...

삶은계란 3개랑 오이 한개 먹어도돼?

네, 저녁에 삶은 계란 3개와 오이를 먹는 것은 괜찮습니다! 삶은 계란은 좋은 단백질 공급...

3주 7일차야. 단식을 하기로 마음 먹고 점심 식사를 12시에 끝냈는데 깜빡잊고 4시에 계란 흰자 ...

3주 7일차에 계란 흰자와 치즈를 드셨다면, 사실상 단식이 깨진 상황입니다. 간헐적 단식의...

쉐이크대신 구운계란을 먹어도 될까요?

네, 4-7일차 동안 섭취하는 단백질 쉐이크 대신 구운 계란을 먹는 것은 가능합니다! 구운...

쉐이크대신 구운계란을 먹어도 되나요?

네, 구운 계란을 섭취하는 것은 좋은 선택이에요! 4-7일차에는 단백질 섭취가 특히 중요하...

청정원 콩담백면 비빔국수랑 계란, 김밥 반줄은 괜찮아?

메밀면 김밥을 먹을거야 메밀면 50g, 연어 100g, 오이 반개, 계란 1.5알(지단), 올리브유...

메밀면 김밥 재료를 보면, 전체적으로 저탄수화물 식단으로 적합한 선택입니다! 각각의 재료를...