스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

첫단식을 하려는데 단식전날 점심후 간식까지 먹고 다음날 첫끼를 점심으로해?

네, 첫 단식을 준비하는 단계에서의 식사 계획은 매우 중요해요! 2주차에 들어섰다면 간헐적...

04/24 · 조회 12 · 추천 0

간식으로 유지방 3.4프로 무가당 skyr먹어도돼?

유지방 3.4%의 무가당 스카이르를 간식으로 먹는 것은 괜찮습니다! 스카이르는 높은 단백질...

04/24 · 조회 9 · 추천 0

간식으로 무가당 단백질바 먹어도돼?

네, 4-7일차 단계에서는 간식으로 무가당 단백질바를 섭취하는 것이 가능합니다! 무가당 단...

04/23 · 조회 10 · 추천 0

간식 단백질 쉐이크를 점심전에 먹어도돼?

네, 간식으로 단백질 쉐이크를 점심 전에 섭취할 수 있습니다! 4-7일차 단계에서는 점심 ...

04/23 · 조회 12 · 추천 0

간식을 점심먹기전에 먹어도돼?

네, 간식은 점심 식사 전에 먹어도 괜찮습니다! 특히 4-7일차에서는 점심을 포함한 식사 ...

04/23 · 조회 7 · 추천 0

널담 고단백 저당 르뱅쿠키 간식으로 절반만 먹어도 괜찮을까? 달달구리가 너무 먹고싶아

04/23 · 조회 12 · 추천 0

저녁먹고 간식으로 딸기랑 블루베리 먹으려는데 얼마나 먹는게 좋을까

딸기와 블루베리는 건강에 좋은 선택이에요! 둘 다 저칼로리이며 비타민과 항산화 물질이 풍부...

04/23 · 조회 12 · 추천 0

아침에 무가당 그릭요거트, 점심에 저탄수 일반식, 오후 간식으로 단백질 쉐이크, 저녁에 두부로 식단...

네, 현재 4-7일차 진행 중이라면 제안하신 식단은 괜찮습니다! 각 식사별로 조금 더 자세...

04/23 · 조회 18 · 추천 0

간식쉐이크 거르면 절대 안돼? 위 늘어나는 것 같아서

스위치온 다이어트의 4-7일차에 해당하는 단계에서는 간식 쉐이크를 섭취하는 것이 중요합니다...

04/23 · 조회 10 · 추천 0

저녁에 꼭 술을 마셔야 하는 약속이 생겼어. 오후 간식을 먹는게 좋을까?

저녁에 술자리가 예정되어 있다면, 저녁 식사 전에 약간의 간식을 먹는 것이 좋습니다. 간식...

04/23 · 조회 19 · 추천 0