스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

24시간 단식 후에 오버나이트오트밀이랑 닭가슴살, 삶은 계란 2개 다 먹어도 되? 양이 많아?

네, 24시간 단식 후에 오버나이트 오트밀, 닭가슴살, 삶은 계란 2개를 섭취하는 것은 가...

24 시간 단식을 하고 나서 루꼴라 샐러드에 올리브유 레몬수 뿌려서 부라타 치즈랑 블루베리,견과류...

네, 질문자님! 2주차에 24시간 단식을 하고 나서 드신 식단은 훌륭한 선택입니다. 루꼴라...

양념 닭가슴살 편의점에서 파는거 괜찮나요?

양념 닭가슴살은 스위치온 다이어트에서 좋은 단백질 공급원으로 작용할 수 있습니다. 그러나 ...

양념닭가슴살을 점심에 현미밥과 먹어도될까

네, 양념닭가슴살을 점심에 현미밥과 함께 먹는 것이 가능합니다! 두 가지 모두 단백질과 탄...

닭가슴살 누룽지죽 나트륨 720mg 탄수 17g 지방 2.8g 포화지방 1.2g 단백질 19g 콜레...

네, 닭가슴살 누룽지죽의 영양 성분을 고려했을 때, 4주차의 스위치온 다이어트 관점에서도 ...

현미밥 130g, 양배추 150g(많이먹고싶음..), 가공닭가슴살(80g), 청양고추1개, 먹고싶은...

안녕하세요! 질문해 주셔서 감사합니다. 현재 5일차 진행 중이시군요. 말씀하신 식단에 대해...

스위치온 1-3일차에 쉐이크만 먹잖아. 닭가슴살이랑 같이먹어도됨?

스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 단백질 쉐이크를 주식으로 삼고 탄수화물 섭취를 최소화하...

단식전 마지막 식사로 그린보이즈 수비드 닭가슴살 샐러드 어때? 고구마 무스를 빼고 현미밥을 추가할까...

3주차 진행 중이시라면, 단식 전 마지막 식사를 어떻게 구성하는지는 매우 중요합니다. 그린...

수비드 닭가슴살 샐러드 너가 먹으라 했는데 고구마 무스가 올라가(저당) 괜찮을까?

수비드 닭가슴살 샐러드는 스위치온 다이어트 3주차에 아주 적합한 선택이에요! 특히 저당 고...

점심에 샐러드나 포케 먹고 24시간 단식 들어갈건데 부채살 스테이크 샐러드, 수비드 닭가슴살 샐러드...

3주차에 계신 만큼, 점심 식사는 단백질 중심으로 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니...