스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

유지기에는 밀가루나 당류에 대한 제한은 없는거야?

유지기에는 기본적으로 스위치온 다이어트의 원칙을 계승하면서도, 더 많은 유연성을 가질 수 ...

미주라 초코칩 통밀도너츠(통밀가루30%, 초코칩10% 함유) 간식으로 반개 먹어도 되나요

현재 스위치온 다이어트의 4-7일차에 계신 여성 분이시기 때문에, 식단 조절에 신경을 써야...

시나몬가루 조금 먹어도돼?

네, 시나몬가루는 스위치온 다이어트에서 적정량 섭취하는 것이 가능합니다! 시나몬은 항산화 ...

아침식사로 그릭요거트에 단백질쉐이크 가루 섞어서 먹어도 될까?

네, 아침 식사로 그릭요거트에 단백질 쉐이크 가루를 섞어 먹는 것은 좋은 선택입니다! 그릭...

크림수프 먹고 싶은데, 밀가루나 탄수화물 없이 직접 만들어서 먹어도 괜찮을까?

네, 크림수프는 밀가루나 탄수화물 없이도 맛있게 만들 수 있어요! 스위치온 다이어트 4-7...

일반식에 밀가루나 빵 먹어도 되나요?

4주차 단계에서 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 일반식으로 밀가루나 빵 섭취는 피하는 ...

3일차인데 단백질쉐이크 가루랑 물만 써서 단백질쿠키 만들어서 먹어도되?

네, 3일차 단백질 쉐이크 가루와 물만 사용해 단백질 쿠키를 만드는 것은 가능합니다! 이런...

쿠키 하나 먹어도 돼? 홈베이킹으로 만들거야. 재료는 아몬드가루, 무염버터, 알룰로스, 꿀, 코코넛...

홈베이킹으로 쿠키를 만드시는 건 좋은 아이디어예요! 다만, 스위치온 다이어트 관점에서 보았...

외부 업무로 가루 단백질 쉐이크 섭취가 어려울거 같은데 편의점 단백질 음료 추천해줘.

3주차에 계신 여성분이시군요! 외부 업무로 인해 단백질 쉐이크를 섭취하기 어려운 상황은 충...

프로틴과 말차가루를 섞여 먹어도 되나요?

네, 프로틴과 말차가루를 섞어 먹는 것은 좋은 선택이에요! 프로틴은 단백질을 공급해 주고,...