다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 운동 많이 된다~

4-7일차 저녁이 무탄수가 아니라 단백질쉐이크잖아 1.단백질쉐이크+고기 같이 먹는게 좋아 2.쉐이크...

4-7일차 저녁은 단백질 쉐이크가 기본으로 권장되고 있지만, 고기와 야채를 함께 섭취하는 ...

저녁에 단백질 먹고 된장찌개 먹어도돼?

저녁에 단백질과 된장찌개를 함께 먹는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계...

저녁에 외식으로 갈 수 있는 음식점 뭐가 있어??

저녁 외식으로 가기 좋은 음식점은 다양하죠! 스위치온 다이어트를 고려하면서 건강하게 챙길 ...

💡이런 질문은 어때요?

스위치온 유지기인데 똑같이 아침 쉐이크 점심 저탄수 저녁 무탄수로 먹어도돼??

네, 유지기 단계에서 아침에 단백질 쉐이크를 섭취하고 점심에 저탄수화물, 저녁에 무탄수로 ...

2주차 저녁으로 감자탕 먹어도 괜찮을까? 탄수화물 없이 야채랑 고기 위주로

2주차에서 저녁 식사로 감자탕을 고려 중이라면, 신중할 필요가 있어요. 감자탕은 일반적으로...

2주차 저녁에 무탄수화물 식사를 할 때, 살치살이나 꽃등심, 차돌박이 등 지방이 많은 단백질을 섭취...

네, 2주차 저녁 식사에서 무탄수화물 단백질 위주의 식사를 하는 것은 완전히 가능합니다. ...

3주차 끝나고 토요일 점심 비빔국수 먹어도 돼? 저녁이랑 일요일 점심까지는 약속이 있어서

3주차에서 비빔국수를 드시는 것은 조금 조심스러운 결정이 될 수 있습니다. 이 단계에서는 ...

아침, 점심, 간식, 저녁 시간대를 꼭 지켜야해? 24시간 단식 할 때 힘들 것 같아서 저녁을 4시...

스위치온 다이어트에서 식사 시간대를 지키는 것은 중요한 원칙 중 하나입니다. 식사 시간을 ...

간식 이나 저녁 쉐이크는 안먹어도돼?

4-7일차에 있는 상황이라면, 간식이나 저녁 쉐이크에 대한 접근은 개인의 목표와 상태에 따...

💡이런 질문은 어때요?

6일차에 원래 저탄수화물식 점심만 먹는건데 점심을 거르고 저녁에 먹어도 되나요

네, 6일차에 저탄수화물 식단을 지키는 것은 매우 중요하지만, 점심을 거르고 저녁만 먹는 ...