다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

단백질 쉐이크에 아몬드브리즈오리지널 타서 먹어도 되니

네, 단백질 쉐이크에 아몬드브리즈 오리지널을 타서 드시는 것은 가능합니다! 아몬드브리즈는 ...

1-3일차 단백질 쉐이크를 모두 삶은 계란이나 구 계란으로 대체 가능한가

1-3일차 스위치온 다이어트는 지방 대사 스위치를 켜기 위한 중요한 단계입니다. 이 단계에...

아침에 삶은 계란 2알이 나을까 27g 함량 단백질 쉐이크가 나을까 단백질 쉐이크 너무 자주 먹거나...

아침에 어떤 음식을 선택할지는 개인의 상황과 목표에 따라 다를 수 있지만, 각각의 장단점을...

단백질쉐이크 대신 단백질시리얼 먹어도 돼?

네, 단백질 시리얼을 간식으로 섭취하는 것은 가능합니다! 그러나 몇 가지 주의할 점이 있어...

스위치온 유지기 전에 단백질쉐이크 몇개먹어?

스위치온 다이어트의 유지기에서 적절한 단백질 쉐이크 섭취는 개개인의 체중과 활동량에 따라 ...

3일차인데 아침에 단백질쉐이크 먹고, 점심은 현미밥이랑 고등어구이 먹어도 될까?

3일차면 스위치온 다이어트의 초기 단계에 놓여 계신데요, 현재 탄수화물 섭취가 제한되어 있...

단백질쉐이크 대신에 그릭요거트에 단백질파우더 섞어서 먹어도 되?

네, 그릭 요거트에 단백질 파우더를 섞어 먹는 것은 좋은 방법이에요! 그릭 요거트 자체도 ...

점심에 단백질을 못먹어서 저녁은 쉐이크대신 삶은계란 먹으려는데 3개 먹어도될까?

네, 물론 가능합니다! 저녁에 단백질을 추가하고 싶다면 삶은 계란 3개는 좋은 선택이에요....

3주차 단식하고 저녁 첫끼에 단백질은 얼마정도 먹어야해?

3주차에서는 간헐적 단식을 병행하면서 체지방 연소를 극대화하는 단계입니다. 저녁 첫 끼에는...

단백질 쉐이크 우유에 타먹어도되는지?

단백질 쉐이크를 우유에 타서 섭취하는 것은 가능합니다! 특히, 우유는 단백질 함량을 추가로...