3주차에 근력이 줄어드는 현상은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 아래 몇 가지 조치를 통해...
04/28 · 조회 14 · 추천 0
3주차 첫날에 과자와 떡볶이를 드신 것은 조금 실수일 수 있지만, 걱정하지 마세요! 다이어...
04/27 · 조회 17 · 추천 0
3주차에서는 저탄수화물 일반식과 무탄수화물 단백질 식단을 중심으로 해야 하므로, 떡은 섭취...
04/27 · 조회 13 · 추천 0
금기 음식을 섭취한 경우에는 우선적으로 현재의 컨디션을 체크하는 것이 중요해요. 스위치온 ...
걱정할 필요 없어요! 스위치온 다이어트에서는 때때로 생길 수 있는 이런 상황을 고려하고 있...
04/27 · 조회 15 · 추천 0
3주차에 고구마를 섭취할 수 있습니다. 이 시기는 지방 대사 및 체지방 감소를 목표로 하고...
04/27 · 조회 11 · 추천 0
네, 3주차에 이미 체지방 연소가 활성화되어 있으니, 첫 끼니로 고기를 선택하는 건 좋은 ...
3주차에서는 탄수화물 섭취량을 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 일반적으로 저탄수화물 식단...
04/27 · 조회 12 · 추천 0
3주차에서는 간헐적 단식과 함께 체지방 감량을 극대화하는 단계에 있습니다. 이 시기에 하루...
04/27 · 조회 10 · 추천 0
스위치온 다이어트의 2주차와 3주차에서 탄수화물 양의 조절은 중요합니다. 각 단계에 맞춰 ...