2주차에서는 저탄수화물 일반식으로 식단을 구성해야 하며, 흰쌀밥은 권장되지 않습니다. 대신...
04/24 · 조회 10 · 추천 0
네, 2주차 마지막 날에 짬뽕밥을 외식한 후 3주차에 간헐적 단식으로 전환하고 저녁을 5시...
04/24 · 조회 11 · 추천 0
네, 1주차에 인바디를 측정하지 못하셨다면 2주차가 끝난 후에 측정한 인바디와 스위치온 다...
04/24 · 조회 9 · 추천 0
2주차 단식 중 허용식품에 대해 안내드릴게요! 이 시기는 본격적인 간헐적 단식을 도입하여 ...
2주차 단식 중에는 주로 저탄수화물 식단을 유지하며 단백질 중심의 음식을 선택하는 것이 중...
2주차의 진행 중에 허용되는 식단에 대해 설명 드릴게요! 2주차에서는 간헐적 단식을 도입...
04/24 · 조회 5 · 추천 0
11일차에 들어서신 것을 축하드립니다! 현재 2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선...
2주차 스위치온 다이어트 과정에서는 인슐린 저항성을 개선하는 단계예요. 이때는 저탄수화물 ...
04/24 · 조회 7 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트에서는 주로 저탄수화물 식단을 유지하면서 인슐린 저항성을 개선하는 ...
04/24 · 조회 6 · 추천 0
2주차에 배에 가스가 많이 차는 것은 몇 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 특히, ...