스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 1주차때 공복에 올리브유 먹어도되?

네, 스위치온 다이어트 1주차에서 공복에 올리브유를 섭취하는 것은 추천하지 않습니다. 1주...

"1주차 - 2주차 - 2주차 한 번 더 - 3주차 - 2주차 복귀" 이 상태인데, 3주차 성과가 ...

안녕하세요! 스위치온 다이어트 진행 상황을 공유해 주셔서 감사합니다. 현재 1주차부터 3주...

스위치온 1주차, 2주차, 3주차, 4주차에서 허용되는 총 순탄수화물 양을 알고싶어. 그리고 흰쌀밥...

스위치온 다이어트의 각 주차별 허용되는 총 탄수화물 양을 정리해드릴게요. ### 1주차 ...

1주차에 김치 먹어도 돼?

네, 1주차 1-3일차에는 김치를 적당히 섭취할 수 있습니다. 김치는 발효식품으로 유산균이...

1주차때 간장계란밥 먹어도 되나요

1주차 스위치온 다이어트 동안에는 간장계란밥은 피하는 것이 좋습니다. 1주차의 주요 목표는...

1주차부터 가지 먹어도 되나요

1주차에서는 지방 대사 스위치 켜기 단계로, 탄수화물을 매우 제한해야 하는 시기입니다. 따...

1주차부터 가지덮밥 먹어도 되나요

가지덮밥은 스위치온 다이어트의 1주차 첫 단계에서 기본적으로 적합하지 않습니다. 이 단계에...

1주차부터 토마토달걀볶음 먹어도 되나요

토마토달걀볶음은 영양가가 높고 맛도 좋은 요리인데요, 스위치온 다이어트 1주차에 적합할 수...

1주차부터 토마토 먹어도 되나요

1주차의 스위치온 다이어트 단계에서는 주로 지방 대사를 활성화하고 몸이 지방을 연료로 활용...

1주차부터 참치캔 먹어도 되나요

1주차 스위치온 다이어트에서는 지방 대사를 촉진하기 위한 초기 단계로, 식품 선택에 주의가...