2주차 3주차 점심 탄수화물 현미밥 기준 얼마나 먹어야해?
3주차에 접어들면서 탄수화물 섭취량에 대한 궁금증이 많으실 것 같아요. 일반적으로 3주차 ...
육회비빔밥 4일차부터 가능해? 밥을 조금만 먹고 현미밥이라는 가정하에
네, 육회비빔밥을 4일차부터 먹는 것이 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트의 기본 원칙을...
점심에 시간이 안되서 간식 시간에 연어, 현미밥 먹었는데 넘 배부른데 저녁은 스킵해도 돼? 아님 꼭...
4-7일차 진행 중인 상태에서 간식으로 연어와 현미밥을 드셨군요. 간식이라도 식사량이 많아...
스위치온 할때 먹을수있는 과자 뭐있어? 현미과자 두부과자같은거
14일차에 간식을 찾고 계시군요! 스위치온 다이어트 진행 중 허용되는 건강한 간식 옵션은 ...
햇반 발아현미 먹는데 탄수화물 어느 정도 먹어야할까요?
3주차에 접어들면서 허용된 식단은 저탄수화물 일반식으로 점심에 발아현미와 단백질 중심의 식...
1주차는 점심만 저탄수고 나머지는 쉐이크만이잖아? 쉐이크먹을때 허용식품 같이 먹음 안돼? 그리고 점...
네, 맞습니다! 스위치온 다이어트의 1주차(4-7일차)에서는 점심에 저탄수화물 일반식을 섭...
남자랑 여자 두명이서 현미밥 210그람이랑 두부반모랑 나물 간좀 된거 상추 겉절이 간 약한거 계란후...
네, 질문하신 식사는 스위치온 다이어트 단계에 적합한 저탄수식이라고 보입니다. 현재 4일차...
아침에 쉐이크랑 현미밥 소량 같이 먹어도 되나요
네, 4주차에서는 현재 대사 최적화와 체지방 감량을 목표로 하고 있으니, 아침에 단백질 쉐...
현미밥대신 렌틸콩가바현미 먹어도돼?
네, 렌틸콩 가바현미를 점심에 섭취하는 것은 좋은 선택입니다! 렌틸콩은 단백질과 섬유질이 ...
제로당 현미 쑥 찹쌀떡 언제부터 먹을수있어?
제로당 현미 쑥 찹쌀떡은 스위치온 다이어트의 초기 단계에서 허용되지 않는 식품입니다. 일반...
