스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차, 3주차 하루에 먹어야 하는 탄수화물 단백질 지방 g으로 알려줘

2주차와 3주차의 스위치온 다이어트를 위한 식사에서의 탄수화물, 단백질, 지방의 섭취 비율...

2주차, 3주차 하루에 먹어야 하는 탄수화물 단백질 지방 g으로 알려줘

2주차와 3주차의 하루 식단에서 섭취해야 할 탄수화물, 단백질, 지방의 권장 비율에 대해 ...

아침(쉐이크) 점심(저탄수+올리브) 오후간식(쉐이크) 저녁(탄수제한) 먹는데, 유산균 비타민 오메가...

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 이 단계에서는 체중 관리와 대사 회복을 ...

4주차 단식을 하루 끝낸 상황인데 생리 예정 전 날이라 그런지 단식 해도 전날대비 +0.5kg이 늘...

네, 생리 예정 전 날에 체중이 증가하는 것은 아주 일반적인 현상이에요. 이 시기에는 호르...

그릭요거트 얼마나 먹어도돼? 하루에 400g 먹어도 될까?

2주차인 현재, 스위치온 다이어트에서는 간헐적 단식과 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계입니...

끼니 안땡기면 하루에 세끼만 먹어도 돼 ?

네, 하루에 세 끼만 먹어도 괜찮습니다! 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 점심 한...

오트몬드 언스위트 하루에 몇 개까지 먹어도 돼?

1-3일차 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 20~50g 이내로 제한하는 것이 중요합...

3주차에 16일차 20일 차에 단식 하라는데 20일차 단식을 하루 늦춰도 괜찮을까?

네, 20일차 단식을 하루 늦추는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트에서는 유연성이 중요하...

스위치온 3주차인데 오늘 오전 11시반부터 내일 오전 11시반까지 하루 단식날입니다 내일 저녁에 일...

네, 지금 말씀하신 내용으로 보면 스위치온 다이어트 3주차에 계시며, 내일 하루 단식 후 ...

하루견과 먹어도 되나?

네, 하루 견과를 간식으로 먹는 것은 스위치온 다이어트의 관점에서 매우 좋은 선택입니다. ...