스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

100g당 나트륨880 탄수4 당2 지반28 포화지방10 콜레스테롤55 단백질11인 소세지를 70g...

2주차에서는 간헐적 단식을 병행하면서 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있습니다. 소세지를...

오늘 3일차인데, 지금까지 쉐이크 대신 무탄수 단백질로만 식사했고, 식욕이 걍 아예 사라져서 오늘은...

현재 3일차에 접어든 상태라면, 당신의 몸은 지방 대사 모드로 전환되고 있는 중입니다. 그...

마라샹궈 탄수화물종류 안 넣고 채소랑 고기 버섯만 넣어서 먹어도 됨?

네, 마라샹궈를 탄수화물 없이 채소, 고기, 그리고 버섯만 넣어 먹는 것은 스위치온 다이어...

💡이런 질문은 어때요?

1-3일차 단백질쉐이크 대신에 무탄수식으로 섭취중인데 배추나 콩나물 양배추 등 채소도 먹지 말고 계...

1-3일차 스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크를 대체하기 위해 무탄수식으로 식사를 하시는 ...

쉐이크 속도 불편하고 피부트러블도 올라와서 두부,계란으로만 무탄수식으로 진행중인데 괜찮아 ? 2일...

네! 현재 1-3일차 진행 중이시군요. 식사 대체로 두부와 계란을 선택하신 것은 좋은 접근...

2주차 24시간단식후 저녁으로 무탄수화물식단으로 먹는데 슬라이드치즈같은 지방도 섭취해도되나요? 먹어...

2주차 진행 중이시군요! 24시간 단식 후 저녁 식사의 중요성을 잘 알고 계신 것 같아요....

2주차 저녁에는 탄수화물을 제한하고 있잖아요, 그러면 두부를 밥 대신해서 먹어도 되나요 ?

네, 2주차 저녁에는 탄수화물을 제한하므로 두부를 밥 대신 사용하는 것은 좋은 선택입니다!...

늦잠을 자서 지금 1시인데 빈속에 뭘 먹어야 해? 단쉐먹고 2시간 뒤에 점심 저탄수 먹는게 좋을까?

지금 빈속인 상태에서 1시라면, 먼저 단백질 쉐이크(단쉐)를 섭취하는 것은 좋은 선택입니다...

닭가슴살 두부면 샐러드 먹어도 돼? 두부면은 저탄수화물이야?

네, 24일차에 닭가슴살 두부면 샐러드를 드시는 것은 좋은 선택이니 가능하답니다! 두부면은...

💡이런 질문은 어때요?

점심에 밥을 꼭 먹어야 할까? 하루에 탄수화물 섭취는 얼마 정도로 제한하면 될까?

점심에 밥을 꼭 먹어야 하는 것은 아니에요! 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 조절하...