스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

마라탕 먹을건데 재료 추천해줘 면은 한종류 꼭 포함해서. 그리고 소세지 먹으면 안되? 왜 안되?

마라탕은 다양한 재료를 활용할 수 있어 건강한 한 끼로 즐기기 좋은 선택이에요! 스위치온 ...

04/23 · 조회 13 · 추천 0

먹을수 있는 외식 메뉴 추천해줘

4-7일차는 스위치온 다이어트의 적응기 단계로, 저탄수화물 일반식을 도입하는 시기입니다. ...

04/23 · 조회 11 · 추천 0

저염 닭가슴살 추천해줘

04/23 · 조회 11 · 추천 0

공복 후 저녁메뉴 추천해줘

공복 후 저녁 메뉴를 선택할 때는 스위치온 다이어트의 원칙을 반영하는 것이 중요해요! 건강...

04/23 · 조회 13 · 추천 0

3주차 1일째에 약속이 있는데 점심일지 저녁일지는 모르겠지만 메뉴 추천해줘. 밖에서 먹을수 있는 것...

3주차에 접어드셨군요! 이 단계에서는 간헐적 단식과 영양소 섭취에 신경 쓰시는 것이 중요하...

04/23 · 조회 14 · 추천 0

단백질쉐이크 추천 좀

1-3일차 단계는 지방 대사를 활성화시키고, 신체가 탄수화물에서 지방을 에너지원으로 바꾸도...

04/23 · 조회 14 · 추천 0

참치통보림이랑 먹을만한 레시피 추천

4주차에서 참치 통조림을 활용한 건강한 레시피를 소개해드릴게요! 참치는 단백질이 풍부하고 ...

04/23 · 조회 11 · 추천 0

개인사정으로 3주차까지만 하고 유지기로 넘어가야하는데 어떻게 관리하면 좋나요? 유지기에도 단백질쉐이...

2주차를 마친 후 유지기로 넘어가는 경우, 지켜야 할 몇 가지 기본 원칙이 있습니다. 유지...

04/23 · 조회 25 · 추천 0

닭똥집이랑 녹황색채소랑 같이 먹으면 좋다고했는데 야채,채소 추천해줘

물론입니다! 닭똥집과 함께 먹으면 훌륭한 조합이 되는 녹황색 채소는 다이어트에 효과적이면서...

04/22 · 조회 15 · 추천 0

무탄수식 추천해주세요

2주차 무탄수식에 대해 관심이 많으시군요! 이 단계에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선...

04/22 · 조회 14 · 추천 0