스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 3주차에 생리시작했는데 근육이 0.4줄고 체지방이 0.6 늘었오요. 식단은 금기식품안먹고 ...

네, 생리 중에 체지방량이 늘고 근육량이 줄어드는 것은 흔한 현상입니다. 생리 전후로 호르...

생리가 다음주인데 체지방이 얼마나 오를 수 있을까?

생리 주기는 호르몬 변화로 인해 체중과 체지방에 영향을 미칠 수 있습니다. 일반적으로 생리...

3주 3일차인데 1주차 1일에 비하면 체중 -2.89kg, 체지방 -2.06kg, 골격근량 -0.5...

스위치온 다이어트 3주 3일차에서의 진행 상태를 들으니 매우 잘 하고 계십니다! 체중과 체...

체지방은 늘고 골격근량이 줄어드는데 왜이래?

체지방이 늘고 골격근량이 줄어드는 상황은 여러 가지 요인으로 설명될 수 있습니다. 3주차에...

스위치온 다이어트 3일차인데 체지방률 말고 체지방량이 늘었는데 무슨 일인가요?

스위치온 다이어트 3일차에 체지방량이 늘었다니 걱정스러운 소식이네요. 보통 다이어트를 하면...

간식으로 단백질쉐이크 안먹으면 취지에 어긋날까? 체지방 잘 태우고 기초대사량은 지키도록 만든 프로그...

2주차 진행 중이시군요! 간식으로 단백질 쉐이크를 꼭 섭취해야 하는 것은 아닙니다. 스위치...

4주차 끝나고 이틀 치팅데이 해서 체중이 1.7키러 늘었어 근육랑은 1키러 늘고 체지방은 0.2키로...

네, 스위치온 다이어트를 재시작하는 것은 가능합니다! 이렇게 근육량이 늘어난 것은 긍정적인...

3주 시작하면서 인바디를 검사했는데 2주 시작하면서 검사한 거랑 거의 똑같았어.. 근육량 0.1 회...

음, 지금 3주차를 진행 중이시고 인바디 검사 결과가 마음에 들지 않으시는 것 같네요. 현...

3일차 종료 후 인바디 측정이 -2kg 인데 근육량 -0.8kg, 체지방량 -0.5kg 감량되어서 ...

먼저, 3일차 동안 -2kg의 체중 감량을 경험한 것은 스위치온 다이어트의 초기 단계에서 ...

3주차 시작인데 골격근량이 400그람빠지고 체지방량이 500그람 늘었어

3주차에 접어들면서 골격근량이 감소하고 체지방량이 증가한 것에 대해 걱정할 수 있습니다. ...