스위치온 다이어트의 관점에서 볼 때, 질문하신 양념을 사용할 때 주의할 점이 있습니다. ...
04/17 · 조회 9 · 추천 0
4-7일차에 입장한 상태에서의 식사는 조금 더 일반식으로 전환되고 있어요. 그러나 양념의 ...
스위치온 다이어트를 진행할 때, 금기식품을 섭취하는 것은 건강 목표에 부정적인 영향을 미칠...
04/17 · 조회 11 · 추천 0
스타벅스 믹스베리 피지오는 기본적으로 과일 주스와 설탕이 포함되어 있어, 스위치온 다이어트...
04/17 · 조회 12 · 추천 0
현재 9일차에 계신 여성분의 식사를 살펴보면, 전반적으로 좋은 구성입니다! 각 성분들을 하...
2주차 진행 중이시군요! 여기서 식단을 잘 챙기는 것이 정말 중요하니, 허용 가능한 식품에...
스위치온 다이어트의 유지기에서는 건강한 식단과 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 떡볶...
04/17 · 조회 15 · 추천 0
네, 간헐적 단식의 14시간 동안은 칼로리 섭취를 최소화하는 것이 중요합니다. 따라서 어제...
걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트는 완벽하지 않아도 가능한 범위 내에서 조정하면서 진행할...
04/17 · 조회 13 · 추천 0
아, 3일차에 들어오셨군요! 축하드립니다! 이 단계에서는 주로 단백질 쉐이크와 허용된 채소...