스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

소고기육회에 연두 소스 조금 찍어서 상추샐러드랑 먹는 거 가능해?

네, 2주차에 소고기 육회를 상추 샐러드와 함께 먹는 것은 괜찮습니다! 소고기 육회는 단백...

소고기육회에 간장만 조금 찍어서 먹어도 되나요

2주차 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 일반식이 허용되지만, 소고기 육회의 간장이 ...

24시간 단식 잘지키고 머리가 너무 아파서 저녁에 무탄수식단해야하는데 고구마1개, 닭가슴살한덩이 자...

먼저, 23일차에 24시간 단식 중인 상황에서 머리가 아파서 힘든 점 정말 이해해요. 단식...

4일차에 볶음김치 조금 먹어도돼?

네, 4일차에 볶음김치를 조금 먹는 것은 가능합니다! 다만, 몇 가지 점을 고려해야 합니다...

오늘 스위치온 2일차인데, 아침과 점심은 쉐이크 먹고, 저녁에 키토김밥 한줄+삶은계란2개+맥주반캔+...

오늘 2일차에 저녁으로 드신 음식은 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 맞지 않는 점이 있어요...

나는 원래 식이 장애가 있었어. 스위치 하기 전에 열심히 해서 조금 괜찮아졌는데 스위치 온 단식 하...

스위치온 다이어트를 3주차에 진행하고 계신 점은 정말 멋진 성과입니다! 식이 장애가 있었던...

야채 많이, 면 조금, 버터 살짝 넣고 백합 냉파스타 해먹어도 될까요??

네, 백합 냉파스타를 야채 많이, 면 조금, 버터 살짝 넣어 만드는 것은 가능합니다! 하지...

간식으로 무가당 그릭요거트 먹어도돼? 알룰로스 조금이랑

네, 무가당 그릭 요거트를 간식으로 섭취하는 것은 아주 좋은 선택이에요! 그릭 요거트는 고...

도입기중인데 내가 먹을밥은 아닌데 가족 밥 하면서 반찬이나 국 만들때 간을 봐야할텐데 그때 조금간보...

도입기 동안 간을 보면서 음식을 만들 수는 있지만, 주의가 필요합니다. 간을 보면서 식품의...

7일차인데, 복숭아 반개정도 먹었어ㅜㅜ 수박도 조금… 어떡해ㅜㅜㅜ

7일차에 복숭아 반 개와 수박을 조금 먹은 것에 대해 걱정하셨군요. 우선, 그런 일이 발생...