점심에 닭갈비 괜찮나
점심에 닭갈비를 드시는 것에 대해 고민하고 계시군요! 스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수...
4주차인데 단식할때 저녁-저녁으로 했거든? 근데 운동을 많이해주는게 좋다고하잖아 난 저녁먹고 운동을...
4주차에 접어든 상황에서 단식과 운동을 조정하려는 고민이시군요! 저녁-저녁 단식 방식은 저...
4주차 어제 단식했는데 탄수화물 양을 어떻게 먹으라는건지 모르겠어 식당 은색 밥그릇 기준으로 점심 ...
4주차에 접어들면서 탄수화물 섭취량에 대한 감이 조금 어려울 수 있습니다. 탄수화물은 체중...
점심 일반식때 참기름, 깨 사용해서 조리해도 될까?
네, 점심 일반식에서 참기름과 깨를 사용하는 것은 가능합니다! 두 가지는 건강한 지방과 필...
4주차 점심에 만두 먹어도 돼?
4주차 스위치온 다이어트에서는 식사 계획이 매우 중요합니다. 이 단계에서는 체지방 감량을 ...
5일차에 점심을 쉐이크먹고 저녁을 먹어도 돼?
네, 5일차에 점심으로 단백질 쉐이크를 섭취하고 저녁에 일반식을 먹는 것은 가능합니다. 이...
지코바 소금구이 먹어도 괜찮아? 점심으로는 소금구이에 밥, 저녁으로는 소금구이만
지코바 소금구이를 점심과 저녁으로 먹는 것에 대해 고려할 점이 몇 가지 있습니다. 1. ...
오뚜기 가뿐한끼 매콤닭가슴살 카레를 점심에 먹어도 되나요?
2주차에 단식을 하려고 하는데 점심을 먹고 단식을 하면 다음날 점심에 탄수화물얼 먹어도 괜찮아?
네, 2주차에 간헐적 단식을 계획하고 계시군요! 점심 식사 후 단식을 시작하는 것은 좋은 ...
4주차 첫날 10시반쯤 그릭요거트에 과일 먹고 2시쯤 점심 먹는 식단 괜찮아?
네, 4주차 첫날 식단으로 그릭요거트와 과일, 이후 점심을 먹는 것은 괜찮습니다. 다만, ...
