스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단식날인데 어제 저녁 10시전에 저녁먹었으면 오늘 점심때 쉐이크 먹어도 단식시간 충족한가

네, 오늘 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 가능합니다! 단식 일정을 고려할 때, 어제...

혹시 6일차 점심 식단과 저녁 식단을 바꿔서 먹어도 상관없을까?

6일차 점심 식단과 저녁 식단을 바꿔서 먹는 것에 대해 질문하셨군요! 네, 점심 식단과 저...

아침과 점심 간격이 5시간이면 너무 길어?

아침과 점심의 간격이 5시간이라면, 약간 길게 느껴질 수 있지만 상황에 따라 충분히 조절할...

아침생략하고 점심 오후간식 저녁만 먹을건데 식단구성 어떻게해?

4-7일차에 해당하는 박용우 다이어트를 진행 중이시군요. 아침을 생략하고 점심, 오후 간식...

100g당 나트륨880 탄수4 당2 지반28 포화지방10 콜레스테롤55 단백질11인 소세지를 70g...

2주차에서는 간헐적 단식을 병행하면서 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있습니다. 소세지를...

2일차에 점심(김명자 낙지마당 낙지볶음) 먹어야되는데.. 괜찮을까?

2일차 점심으로 김명자 낙지마당의 낙지볶음을 선택하려는 것은 조금 고민이 될 수 있어요. ...

원래 하루 2끼(점심,저녁) 먹던 사람이고 퍙일에는 점심 - 도시락 / 저녁 -포케 먹었는데 단백질...

일단 하루 2끼 식사를 하던 분이 박용우 다이어트의 초기 단계인 1-3일차에 진입했다고 하...

점심 일반식은 뭐먹어?

4주차 점심 일반식에서 중요한 것은 저탄수화물 중심의 균형 잡힌 식단을 유지하는 것입니다....

점심에 카레 순대 먹어도 돼?

안녕하세요! 2주차에 계신다면, 스위치온 다이어트의 지침을 참고할 때입니다. 현재 단계에서...

현재 1일차 점심 까지 먹었는데, 너무 졸려서요. 이렇게 잠이 쏟아지는게 정상인가요?

네, 1일차 점심을 드신 후 졸리거나 무기력한 느낌이 드는 것은 꽤 일반적인 반응입니다. ...