2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 점심 식사에서 저탄수화물 일반식을 선택하는 것이...
2주차에 있는 경우, 저탄수화물 저녁 식사에 적합한 배달음식을 선택하는 것이 중요해요. 아...
금기 음식을 먹은 경우, 당황할 필요는 없습니다! 다이어트 과정에서 실수가 발생할 수 있다...
네, 4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 허용된 식품의 조합에 대해 확인해 볼게요...
3주차에는 블루베리를 허용 음식으로 고려할 수 있지만, 양 조절이 중요합니다. 블루베리는 ...
스위치온 다이어트 1주차는 주로 지방 대사 스위치를 켜는 단계로, 탄수화물 섭취를 제한하고...
3주차에 접어든 남성분이시군요! 그 시기에는 저탄수화물 식단을 유지하며 단백질 섭취를 늘리...
계란은 스위치온 다이어트의 여러 단계에서 허용되는 좋은 단백질 공급원입니다. 일반적으로 1...
네, 1-3일차 단백질 쉐이크 대신 섭취할 수 있는 대체 음식이 몇 가지 있어요! 이 단계...
4주차의 단식 후 체지방량과 근육량이 함께 줄었다면, 여러 요인을 고려할 필요가 있습니다....