스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

편의점 음식 추천좀

2주차에 접어든 남성의 경우, 스위치온 다이어트에서 중요한 점은 저탄수화물 식사와 단백질 ...

1일차에 허용음식배부르게 먹었는데 살이 안빠지늘 느낌이야

1일차에 허용 음식을 배부르게 섭취했음에도 불구하고 체중 변화가 느껴지지 않는 것은 여러 ...

허용음식 버섯 양파 볶아 먹을 때 허브솔트 써도 되나요

네, 버섯과 양파를 볶아 먹을 때 허브솔트를 사용하는 것은 허용됩니다! 허브솔트는 일반 소...

대부분의 음식에는 탄수화물이 있는데 무탄수 먹을 때 탄수화물 몇 그람까지 가능해?

스위치온 다이어트에서 무탄수처럼 식단을 구성할 때, 탄수화물 섭취량은 가능한 한 최소화하는...

2주차 포화지방음식인 치즈랑 요거트 먹으면 안되나요?

2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하며, 식단의 핵심은 저탄수화물 식...

1-3일 허용 음식 뭐뭐 있어?

스위치온 다이어트의 1-3일차에 허용되는 음식은 아래와 같습니다: ### 허용 음식 1....

국같이 간이 되어 있는 음식을 먹어도 되나 나트륨 함량이 가하며 스위치 온 다이어트 할 때도 도움이...

국과 같은 간이 있는 음식은 나트륨 함량이 높기 때문에 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 ...

현미밥이랑 닭가슴살이랑 먹을건데 같이먹을 편의점 음식이 뭐가있을까 소스가 없어서 소스도 추천해줘 ㅠ...

현재 4-7일차에 있는 스위치온 다이어트를 고려할 때, 현미밥과 닭가슴살은 아주 좋은 선택...

24시 단식 후에 저녁으로 짜고 매운 음식을 과식했어. 유산소랑 근력운동 고강도로 하는게 좋을까? ...

26일차 진행 중이시군요! 단식 후 저녁으로 짜고 매운 음식을 과식한 경우, 몸이 영양소와...

24시간 단식 후에 저탄수식을 먹어야하는데, 자제력을 잃고 짜고 매운 음식을 과식해버렸어. 그럼 운...

26일차에 24시간 단식 후 짜고 매운 음식을 과식했다면, 우선 이런 상황은 인지하고 있는...