스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

마지막 4주차 단식을 지키지 못하고 지나갔는데 유지기로 지나가지 않고 일주일 연장해서 4주차 다이어...

네, 4주차를 지나갔음에도 추가적으로 한 주 더 진행하는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어...

24시간 공복 유지 후 연어샐러드 먹어도됨?

네, 24시간 공복 후 연어샐러드를 드시는 것은 좋은 선택입니다! 연어는 풍부한 단백질과 ...

내일 24시간 공복 유지 후 비프스테이크플레이트 샐러두 먹어도됨?

내일 24시간 공복 이후 비프 스테이크 플레이트 샐러드 드시는 것은 좋습니다. 다만, 몇 ...

그럼 유지기 식단은 다이어트 하기 좋은 걸로 짜줄 수 있나.. 살이 더 빠질 수 있게

유지기에는 체중을 안정적으로 유지하면서 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요해요. 이...

유지기에 아침 점심 간식 쉐이크먹고 저녁만 일반식 먹으면 어때?

유지기 동안 아침, 점심, 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취하고 저녁에만 일반식을 먹는 방식은...

4주차 완료 후 5kg 감량, 1달정도 유지기를 가졌고 이때 1kg 요요옴. 다시 시작하는데 현재 ...

스위치온 다이어트를 다시 시작하려고 하시는군요! 현재 3일째 단백질 섭취만 하고 계신데, ...

2주차에 생리가 겹쳤는데 6일동안 단식전 식사에 몸무게가 오른 뒤에 계속 유지중이야.. 생리가 끝난...

생리 기간 동안 체중 변화는 매우 일반적이에요. 호르몬 변화로 인해 체액 저류가 발생할 수...

7시에 저녁먹고 8시30분부터 근력운동 30분이랑 유산소30분할거야 근데 다음날 7시까지 공복유지해...

네, 그 계획은 꽤 효과적일 것 같아요! 저녁을 7시에 드시고 난 후, 8시 30분부터 1...

콤부차 먹어도 돼? 말토덱스트린 펙틴 이산화규소 에리스리톨 프락토올리고당 난소화성말토덱스트린 혼합제...

콤부차는 일반적으로 발효된 차로, 소화에 도움을 줄 수 있는 프로바이오틱스가 포함되어 있어...

유지기에 마라샹궈 먹어도되나요 크림새우도..

유지기에는 체중을 안정적으로 유지하며 건강한 생활습관을 지속하는 것이 중요합니다. 마라샹궈...