스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

무탄수식단에 오리고기 어때

오리고기는 무탄수화물 식단에서 매우 좋은 선택이 될 수 있습니다! 오리 고기는 단백질이 풍...

생 오리구이는 어때? 훈제오리만 가능한가?

생 오리구이는 스위치온 다이어트에 적합하지 않을 수 있습니다. 오리 고기는 지방 함량이 상...

점심으로 훈제오리도 먹어도 돼?

훈제오리는 단백질이 풍부하고 맛이 좋은 음식이지만, 스위치온 다이어트의 현재 단계(4-7일...

고기대체시 훈제오리도 가능해

훈제오리는 스위치온 다이어트에서 고기 대체 식품으로 사용할 수 있지만, 몇 가지 주의할 점...

어제 마지막 음식 섭취 22시,(소주와 오리고기 조금 그리고 치즈) 언제 나 먹어도 될까?

스위치온 다이어트를 고려할 때, 마지막 음식 섭취 시간이 22시였으니, 기본적으로 14시간...

어제 저녁 10시를 마지막 음식 섭취로, 소주와 오리고기 그리고 치즈를 먹었어. 소주는 한 병 정도...

어제 저녁 10시에 소주, 오리고기, 치즈를 드셨다면, 오늘은 식사 계획을 조정하는 것이 ...

훈제오리 먹어도 되요?

2주차 진행 중이시라면 훈제오리는 조금 주의가 필요합니다. 훈제오리는 단백질이 풍부하지만,...

점심에 샐러드나 포케 먹고 24시간 단식 들어갈건데 부채살 스테이크 샐러드, 수비드 닭가슴살 샐러드...

3주차에 계신 만큼, 점심 식사는 단백질 중심으로 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니...

1~3일 쉐이크만 먹고 4일차 점심에 생연어포케에 오리엔탈 드레싱으로 먹었는데 원래 먹던것보다 반 ...

1~3일간 단백질 쉐이크만 섭취한 후에 4일차에 일반식으로 생연어 포케를 드신 것은 과도한...

오리고기 먹어도돼?

2주차에 오리고기를 먹는 것이 가능한지에 대해 알아보겠습니다! 오리고기는 단백질이 풍부하...