4일차에 접어드셨군요! 점심 식사는 저탄수화물 일반식으로 전환하는 단계에 있기 때문에, 닭...
아침 식사가 꼭 필요한지에 대한 질문은 개인의 신체 리듬과 다이어트 단계에 따라 달라질 수...
스위치온 다이어트를 진행하고 계신 8일차, 아침 쉐이크를 6시 20분에 드셨다면, 점심은 ...
스위치온 다이어트를 시행하는 2주차에 점심 식사 시간을 고려할 때, 일반적으로는 아침 식사...
4-7일차의 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계이며, 아침에는 단백질...
아침에 밥을 포함한 일반식을 먹고, 점심에 단백질 쉐이크, 저녁에 밥을 제외한 일반식을 섭...
아침 공복 운동으로 등산하는 것은 정말 좋은 선택이에요! 특히 스위치온 다이어트 3주차에 ...
스위치온 다이어트 2주차인 만큼, 그릭요거트는 좋은 선택이 될 수 있습니다! 현재 단계에서...
네, 현재 진행상태인 4-7일차에 맞춰 식사 계획을 잘 세우신 것 같아요! 아침에 단백질 ...
2주차에 접어들었다면, 아침에 무탄수식(단백질 위주 식단)을 섭취하는 것이 가능합니다. 하...