스위치온 3주차에 접어들었는데 시작 전이랑 전혀 변화가 없어. 정체기도 아닌거 같고 내 체질과 맞지...
스위치온 다이어트 3주차에 접어들었는데 특별한 변화가 없다는 것은 흔한 경험입니다. 우선,...
밤에 너무 피곤한데 잠이 안오고, 피부가 간지럽기 시작했어. 원래 겪을수있는 현상이야?
스위치온 다이어트를 1-3일차 진행 중이라면, 피곤함과 불면, 피부 간지러움은 일반적으로 ...
5일차 저녁에 술 약속이 있어. 다이어트 시작전에 있던 약속이라 가야하는데 만약 술을 마시고 안주를...
5일차 저녁에 술 약속이 있다는 것은 조금 고민스러운 상황이네요. 스위치온 다이어트의 4-...
2주차인데 점심식사 이후에 24시간 단식을 시작할거야. 그리고 다음날 점심에 삶은계란 2개와 곰탕을...
네, 2주차에 24시간 단식을 시작하고, 그 이후의 식단은 괜찮습니다! 특히 단식 후에 삶...
2주차때 감기걸린 동안 당과 밀가루를 먹었는데 2주차부터 시작하면 되나요?
네, 2주차에 들어가기로 하셨다면, 감기 동안 당과 밀가루를 섭취한 것에 대해 너무 걱정하...
2주차 하는 중에 감기로 중단했는데 다시시작하려 합니다 처음부터 다시해야하나요? 2주차부터 다시 시...
감기에 걸려서 다이어트를 중단하게 되는 경우, 다시 시작할 때 어떤 접근이 가장 효과적일지...
2주차 하는 중에 감기로 중단하였습니다 다시 시작하려는데 몇주차부터 하먄 되나요?
감기로 인해 다이어트를 중단하게 되었군요. 우선 건강이 최우선이니 충분히 회복한 후에 다시...
단식을 시작하면 영양제 이것도 중지야? 아침에 프로바이오틱스 유산균부터 시작해서 오메가, 마그네슘,...
단식을 시작하더라도 영양제는 중지할 필요가 없습니다! 오히려 간헐적 단식 중에도 필요한 영...
첫3일식단을 저녁부터 시작해도 되?
스위치온 다이어트의 첫 3일 동안 식단을 저녁부터 시작하는 것은 가능하지만, 권장되지 않습...
스위치온 이제 막 시작하는 단계인데 거절할 수 없는 술자리가 생기면 어떡해?
스위치온 다이어트의 1-3일차는 지방 대사 스위치를 켜기 위한 중요한 시기로, 일반적으로 ...
