스위치온 다이어트를 진행하다가 실패했을 경우, 반드시 1일차로 돌아가야 하는 것은 아닙니다...
현재 진행 중인 스위치온 다이어트의 4-7일차에 계신 상황에서, 빈혈 증상으로 인해 견과류...
네, 스위치온 다이어트를 시작하면서 쉐이크만 먹는 날을 하루 더 늘려서 4일로 연장하는 것...
점심 이후 13시에 단식을 시작하는 것은 괜찮은 계획입니다. 그러나 단식 중에 힘들거나 배...
메밀국수를 드신 것은 다소 예상치 못한 선택일 수 있지만, 첫날부터 다시 시작할 필요는 없...
현재 4주 1일차에서 근육량이 27.0kg으로 시작하는 날과 비슷한 상태라는 것은, 다소 ...
네, 스위치온 다이어트의 3일차를 건너뛰고 4일차부터 시작해도 괜찮습니다. 여드름과 같은 ...
공복 기준에 대해 설명드리겠습니다. 공복 시간은 식사를 시작한 시점부터 재는 것이 아니라,...
우선, 다이어트 과정에서 일어나는 작은 실수나 변화는 흔한 일이니 너무 낙담하지 마세요! ...
네, 저녁으로 단백질 쉐이크를 섭취한 후 단식이 끝난 후 첫 끼로 무탄수 식사를 하시는 것...