스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침:단백질쉐이크,당근스틱 1개 / 점심:단백질쉐이크,구운란1알/간식:당근스틱2개,녹차 1잔 저녁으...

네, 저녁으로 소고기나 돼지고기와 야채, 버섯을 구워 먹는 것은 괜찮습니다! 현재 1-3일...

저녁 쿠스쿠스 샐러드 (야채 소고기 병아리콩 쿠스쿠스) 인데 쿠스쿠스는 탄수화물이지? 먹지 말아야 ...

쿠스쿠스는 탄수화물 식품으로, 일반적으로 스위치온 다이어트의 3주차 단계에서는 탄수화물 섭...

소고기구이, 양배추샐러드와 함께 먹을만한 탄수화물 은?

3주차에 소고기구이와 양배추샐러드와 함께 드실 수 있는 탄수화물의 좋은 선택지는 **고구마...

소고기구이랑 양배추샐러드, 키토김밥은 어때? 키토김밥은 한줄 다 먹을까? 절반만 먹을까?

현재 3주차에 계신 걸 기준으로 말씀드릴게요! 소고기 구이, 양배추 샐러드, 그리고 키토 ...

단식 24시간 후 돼지나 소고기 구이를 먹어도 될지?

네, 4-7일차라면 적응기에 해당하므로 일반식으로 저탄수화물 식단을 시작하고 있는 단계입니...

이때 허용되는 고기가 수육, 닭고기, 소고기 샤브샤브잖아. 그럼 프라이팬에 구운 닭고기는 먹어도 돼...

네, 4-7일차에서는 닭고기를 포함한 단백질 섭취가 중요하므로 프라이팬에 구운 닭고기를 드...

소고기 꽃등심먹어도 돼?

소고기 꽃등심은 비교적 기름기가 있는 부위로, 다이어트를 진행하면서 먹을 수 있는지는 단계...

4일차 점심으로 부채살스테이크 보울 (현미밥, 소고기, 양파후레이크, 브로콜리, 파프리카, 베이크드...

4일차 점심으로 제안하신 부채살 스테이크 보울은 전반적으로 좋은 선택이지만, 스위치온 다이...

2주차 저녁에 무탄수로 소고기랑 채소 곁들어서 먹어도돼?

네, 2주차 저녁에 무탄수화물 식단을 유지하며 소고기와 채소를 곁들여 먹는 것은 아주 좋은...

구워먹는 고기 먹어도돼? 소고기나 돼지고기 목살

2주차에 있는 상황에서 구운 고기를 섭취하는 것은 가능합니다. 그러나 선택하는 고기 종류와...