네, 4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 미역과 소고기를 활용한 영양가 있는 식사가 ...
04/26 · 조회 16 · 추천 0
4-7일차 스위치온 다이어트 진행 중이라면 소고기 육포를 간식으로 섭취하는 것에 대해 조금...
04/26 · 조회 14 · 추천 0
소고기 300g을 점심으로 드셨다면, 지방 함량에 대해 고민하시는 것이 이해가 갑니다. 스...
1주차에는 소고기를 포함한 고기류 섭취가 제한됩니다. 이 기간 동안은 주로 단백질 쉐이크를...
04/26 · 조회 17 · 추천 0
네, 좋은 선택입니다! 1-3일차 동안 지방이 적은 소고기를 저녁에 먹으려는 것은 다이어트...
04/25 · 조회 14 · 추천 0
네, 2주차 진행 중이시군요! 숯불에 구운 소고기를 먹을 수 있습니다. 하지만 몇 가지 주...
04/24 · 조회 19 · 추천 0
1-3일차 스위치온 다이어트에서는 기본적으로 **지방 대사 스위치 켜기**에 집중하는 단계...
04/24 · 조회 18 · 추천 0
소고기를 찌는 방법은 간단하면서도 육즙이 가득한 맛있는 요리가 됩니다! 스위치온 다이어트를...
04/24 · 조회 13 · 추천 0
2주차 동안 소고기를 섭취할 때는 지방이 적은 부위를 선택하는 것이 중요합니다. 소고기의 ...
04/24 · 조회 15 · 추천 0
4주차에 접어들면서 몸의 대사 능력이 회복되고 체지방 감량을 극대화하는 시점이므로, 저녁 ...
04/24 · 조회 16 · 추천 0