네, 단백질 쉐이크는 물에 타서 섭취하는 것이 일반적이에요. 물에 타면 가벼운 맛으로 쉽게...
04/23 · 조회 8 · 추천 0
1주차 저탄수화물 식단에서는 기본적으로 탄수화물 섭취를 최소화하는 것이 핵심입니다. 낫또는...
04/22 · 조회 14 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 닭고기 섭취는 단계별로 고려해야 합니다. 일반적으로 닭고기는 단백질이...
04/22 · 조회 11 · 추천 0
금식 시간에는 일반적으로 음식 섭취가 제한되기 때문에 단백질 섭취도 포함되지 않습니다. 스...
04/22 · 조회 15 · 추천 0
3주차 진행 중이시군요! 참깨드레싱을 섭취하는 것에 대해 말씀드릴게요. 참깨드레싱 자체는...
04/22 · 조회 12 · 추천 0
돼지고기 뒷다리살로 만든 김치찌개는 스위치온 다이어트의 진행 단계에 따라 섭취 가능 시점이...
04/22 · 조회 18 · 추천 0
2주차에 진행 중인 스위치온 다이어트에서 지방 섭취는 매우 중요합니다. 이 단계에서는 인슐...
스위치온 다이어트 4-7일차에 있는 경우, 설탕 섭취는 최대한 줄이는 것이 중요합니다. 이...
04/22 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트의 4-7일차 동안 하루 탄수화물 섭취량은 **잡곡밥 반 공기와 저탄수화물...
도토리묵은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 다만, 섭취 시 주의할 점이...