스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

24시간 단식 후 무탄수화물식 용과먹어도돼?

3주차 진행 중이라면 지금은 체지방 연소와 대사 최적화에 중점을 둬야 할 시기입니다. 24...

혹시 단식하는날 22시간만 단식해도 되니

네, 단식하는 날 22시간만 단식하셔도 괜찮습니다! 스위치온 다이어트에서는 간헐적 단식의 ...

나 지금 단식하는 날인데 저녁에 월남쌈 키토김밥 중에 뭐가 나아?

단식 중이셨다면 저녁 식사에서 선택은 영양가와 탄수화물 함량을 고려해야 해요! 월남쌈과 키...

나 지금 10일차 단식하는 날인데 저녁에 키토김밥 가능해?

10일차 단식 중이라면, 저녁에 키토김밥을 섭취하는 것이 가능합니다. 그러나 몇 가지 고려...

2주차 단식 중인데 이따 저녁을 먹어야 해. 저녁 추천 좀 해줘.

10일차, 좋은 진행 상황을 보이고 계시네요! 2주차에 있는 만큼 저녁 식사는 특히 중요한...

단식을 하고 저녁에 오봉집 가브리살 보쌈 먹어도 될까?

2주차에 간헐적 단식을 진행하고 계시군요! 저녁으로 오봉집 가브리살 보쌈을 선택하시려는 것...

단식일에 제로콜라나 커피 먹어두대나용

2주차 간헐적 단식 중 제로콜라와 커피에 대한 질문이군요! 이 단계에서 중요한 것은 칼로리...

10일차 단식날에 디카페인 아메리카노 마셔도 돼?

네, 10일차 단식날에 디카페인 아메리카노를 마시는 것은 괜찮습니다! 단식 중에는 물, 허...

유지기에도 24시간 단식 해야해? 해야된다면 일요일에 몇번정도해야해?

유지기에는 24시간 단식을 할 필요가 있지만, 이는 개인의 상황에 따라 조정할 수 있습니다...

2주차에는 24시간 단식을 한 번 해야 하는데 점심에 저탄수식을 먹고 다음날 아침까지 공복을 유지하...

2주차에 24시간 단식을 진행한 후 점심 식사로 돌아오는 것은 좋은 방법입니다. 24시간 ...