스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4주차 끝나고 얼마나 지나고 다시 스위치온다이어트 시작해도 되나요?

스위치온 다이어트를 4주간 진행한 후, 다음 시작 시점을 정하는 것은 개인의 상태와 목표에...

밀키스 한 캔 먹어버렸는데 다시해야해..?ㅠㅠ

밀키스 한 캔을 먹었다고 해도, 스위치온 다이어트에 대한 전반적인 목표는 여전히 유효합니다...

2주 첫날에 24시간 단식해서 전날 대비 1키로가 빠졌는데 그 이후로 점진적으로 살이 다시 올라서 ...

2주차의 첫날에 24시간 단식을 통해 체중이 1kg 감소한 것은 매우 일반적인 현상입니다....

8일차에 폭식하면 처음부터 다시 시작해야해? ㅜㅜ

폭식이 발생했더라도 스위치온 다이어트의 큰 틀에서 다시 시작할 필요는 없습니다. 다이어트 ...

오늘 스위치온 2일차인데, 아침과 점심은 쉐이크 먹고, 저녁에 키토김밥 한줄+삶은계란2개+맥주반캔+...

오늘 2일차에 저녁으로 드신 음식은 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 맞지 않는 점이 있어요...

나는 원래 식이 장애가 있었어. 스위치 하기 전에 열심히 해서 조금 괜찮아졌는데 스위치 온 단식 하...

스위치온 다이어트를 3주차에 진행하고 계신 점은 정말 멋진 성과입니다! 식이 장애가 있었던...

3주차때까지 스위치온을 하고 4주차때 4일 정도 여행이 있어서 식단을 못지키는데 이럴땐 여행 다녀와...

여행을 다녀오신 후에 4주차를 계속 진행하실 수 있습니다. 스위치온 다이어트에서는 일시적으...

2주차까지 완료했는데 체중변화가 전혀 없어 근육량도 그대로 체지방도 그대로 그러면 다시 2주차를 반...

3주차에 진입했음에도 체중과 체성분 변화가 없다는 것은 분명ly 고민스러운 상황입니다. 우...

2주차에 밀크티를 마셨는데 원액에 당이 들어간거 같아 금기음식을 먹은거 같은데 다시 시작해야해?

2주차에 밀크티를 마셨다면, 당이 들어간 경우에는 조금 염려스러운 상황입니다. 하지만 다시...

3일차에 라면 먹어버리면 처음부터 다시 시작해야해?

3일차에 라면을 먹었다고 해서 처음부터 다시 시작할 필요는 없습니다. 스위치온 다이어트의 ...