스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

유지기에 주1회 치팅이 허용되지만 다시 살찔까봐 치팅 대신 주3회 정도 점심을 먹은 후 디저트 한입...

유지기에는 체중을 유지하면서도 건강한 식습관을 지속하는 것이 중요해요. 주 1회 치팅은 계...

일주차 7일째인데 처음 3일때에 빠진 몸무게 그대로인데 다시 일주차 처음으로 돌아가야 하나요?

일주차의 진행상태가 정체된 것 같아서 걱정이시군요! 일주차는 일반적으로 몸이 지방 대사로 ...

점심에 탄수화물과 당을 많이 섭취해버렸는데 다시 시작해야해? 아니면 앞으로 잘 조절하면 돼?

일단 점심에 탄수화물과 당을 많이 섭취한 것에 대해 걱정할 필요는 없습니다. 스위치온 다이...

저녁에 먆이 먹었는데 처음부터 다시 진행할까

저녁에 많이 드셨다면, 다이어트 진행에 약간의 영향이 있을 수 있지만, 처음부터 다시 시작...

내가 3일차에 다른 걸 먹어버려서 그 뒤로 이틀동안 금지 음식 먹었는데 곧 생리를 시작할 거 같아 ...

스위치온 다이어트를 진행하는 중에 금지 음식을 섭취하면 다소 혼란스러운 상황이 발생할 수 ...

유지기 갖다가 다시 2차시작할 때 1~3일차 부터 하면되나요

네, 유지기에서 다시 다이어트를 시작할 때는 1~3일차부터 진행하는 것이 좋습니다. 이 단...

그럼 다이어트 4주 끝나고 홍게 맥주1.5L 먹고 유지기 가지기 전에 3주4주 다시 리플레이 가지고...

네, 맞습니다! 스위치온 다이어트를 4주 동안 진행한 후, 체중 감량과 대사 회복이 이루어...

3주차까지 진행하고 일주일 정도 여행가서 잠시 스위치온 중단해야할 것 같은데 돌아와서 다시 4주차 ...

여행 중 스위치온 다이어트를 잠시 중단하는 것은 충분히 이해가 가는 상황입니다. 3주차를 ...

6일차 저녁 저탄수 끝내고 나도모르게 피자 두조각 먹어버렸어 처음부터 다시 시작해야돼ㅠㅠ? 내일 어...

괜찮아요! 다이어트 중에는 누구나 실수할 수 있어요. 한 끼의 음식을 너무 걱정하지 마세요...

빵먹었는데 1주차부터 다시 시작할까?

빵을 드셨다고 해서 1주차부터 다시 시작할 필요는 없습니다. 스위치온 다이어트는 일관성과 ...