스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

나트륨 25mg,탄수화물 32g,당류 4g,지방 6.6g,트랜스지방 0g,포화지방 4.4g,콜레스테...

현재 진행 중인 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서는 탄수화물 섭취량을 20-50g 이...

내가 단식 후에 수육만 먹지 않고 밥도 2/3공기 먹었어. 너무 기운이 안나서. 다 먹고 그릭요거트...

걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트를 할 때 가끔씩 선택이 달라지는 것은 자연스러운 일입니...

7일차 저탄식때 피타브래드 반개에 달걀이랑 닭가슴살 슬라이스햄이랑 오이, 치즈를 그릭요거트와 후추,...

7일차에 드시는 식사는 아주 좋은 조합입니다! 저탄수화물 식단에서의 정체성을 잘 지키면서 ...

나 저녁으로 저탄수식 대신 블루베리 200g에 무가당 그릭요거트 200g 먹어도 돼? 너무 많아?

블루베리 200g과 무가당 그릭 요거트 200g을 저녁으로 섭취하는 것은 괜찮은 선택이지만...

저녁으로 그릭요거트만 먹으려하는 몇그람먹어야할까

9일차 저녁으로 그릭 요거트를 선택하셨군요! 스위치온 다이어트에서는 식사가 중요한 만큼, ...

그릭요거트 먹어도돼용?

네, 그릭요거트를 포함한 식사는 가능합니다! 4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 점심...

오늘 점심으로 빵과 오이지 그릭요거트도 괜탆다고 했는데 정말 괜찮아? 먹어도 되는 빵 종류? 빵 양...

4일차 진행 중이시군요! 스위치온 다이어트 4일차에서는 몸의 지방 대사 전환이 이루어지는 ...

그릭데이 그릭요거트 먹어도되나요

네, 2주차에 있는 여성이라면 그릭데이 그릭요거트를 섭취할 수 있습니다! 그릭 요거트는 일...

저녁에 단백질 쉐이크 말고 그릭요거트 먹어도 돼?

네, 지금 4-7일차에 계시다면 저녁에 그릭 요거트를 먹는 것도 괜찮아요! 그릭 요거트는 ...

단백질쉐이크 대신 무가당그릭요거트(탄수화물 6g) 200g에 블루베리 넣어먹어도되?

네, 무가당 그릭 요거트 200g에 블루베리를 추가해도 괜찮습니다! 이 식사는 단백질과 좋...