스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

오늘 먹은거 아침에 단백질쉐이크 점심 간장계란밥(계란두개 밥조금), 고등어구이먹고 간식 아몬드가루로...

오늘의 식사 구성은 전체적으로 스위치온 다이어트의 원칙에 부합하며, 좋은 선택을 하셨습니다...

갈치조림과 구이 중 추천해줘 그리고 둘 다 괜찮아 ?

네, 2주차 진행 중이시라면 갈치조림과 구이는 모두 괜찮은 선택이에요! 다만 어떤 방식이 ...

양꼬치구이 먹어도 돼?

2주차에 양꼬치구이를 드시는 것은 기본적으로 여러 요소를 고려해야 합니다. 양꼬치는 단백질...

💡이런 질문은 어때요?

생 오리구이는 어때? 훈제오리만 가능한가?

생 오리구이는 스위치온 다이어트에 적합하지 않을 수 있습니다. 오리 고기는 지방 함량이 상...

족발 vs 닭 소금 구이 vs 샤브샤브 vs 편백찜

3주차에 접어든다면 이제 지방 연소가 본격적으로 이루어지는 시기예요. 식사 선택에 신중해야...

탄수제한식할 때 장어 구이 먹어도 돼?

네, 2주차에 있는 상태라면 장어 구이를 식단에 포함시킬 수 있어요! 장어는 고단백 식품이...

삿포로식 스프카레 먹어도 될까? 구운 야채와 닭다리 구이가 함께 나오고, 흰 밥이 같이 나와. 밥른...

스위치온 다이어트 4-7일차에 있으시군요! 이 시기에는 저탄수화물 식사가 권장되며, 아주 ...

미트코리아 목전지 돌돌이 대패구이 먹어도 되요?

단백질쉐이크와 함께 야채구이를 해먹으려합니다. 코스트코 야채믹스를 올리브유에 소금후추 간만 해서 곁...

네, 아주 좋습니다! 단백질 쉐이크와 함께 야채구이를 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 1...

💡이런 질문은 어때요?

단식 후 목살로 수육을 해먹고 싶기도 하고 생선구이릉 먹으러 가고싶기도 해 근데 생선구이를 먹으러 ...

현재 2주차에 계신 만큼, 단식 후 식사는 특히 중요합니다. 목살로 수육을 해먹는 것과 생...