매일 아침 공복에 유산균을 물 한 컵과 먹고 있는데, 이때 따뜻한 물을 마셔도 될까?
네, 아침 공복에 유산균을 섭취할 때 따뜻한 물을 마시는 것은 괜찮습니다! 사실, 따뜻한 ...
공복14시간은 무조건 지켜야하는 룰이야?
공복 14시간 유지 규칙은 스위치온 다이어트에서 중요한 요소로 간주됩니다. 이는 인슐린 저...
공복유지하는날 홍차 마셔도돼?
네, 공복 유지하는 날에 홍차를 마시는 것은 괜찮습니다! 홍차는 칼로리가 거의 없고 항산화...
4주차의 공복을 빼도 되나요
4주차 스위치온 다이어트에서의 공복 시간은 아주 중요한 요소입니다. 일반적으로 공복 시간은...
속이 너무 쓰린데 4주차에 공복을 빼면 어떤 가요
4주차에 속이 쓰린 경우, 공복 시간을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 특히 현재 4...
버터 먹어도 될까? 공복 올리브오일,mct오일은?
3주차에서의 식단 관점에서, 일반적으로 버터는 사용을 피하는 것이 좋습니다. 버터는 포화지...
오늘자 공복 66.6키로인데 13시에 첫끼로 점심 18시반에 무탄수 저녁 먹었거든. 단백질 총 67...
현재 2주차 진행 중이며, 공복 상태에서 체중이 66.6kg인 점을 감안할 때, 단백질 섭...
나 1일차인데 아침에 늦잠자서 단쉐 세번밖에 못 먹었는데 어떡하지? 2~3시간 텀 두고 마지막 단쉐...
현재 1일차에 계신 상황에서 단백질 쉐이크를 3번만 드셨다면, 조금 걱정스러울 수 있겠네요...
3주차인데 어제 점심이후 공복하고 오늘 점심이 첫끼야! 삼겹살이나 제육볶늠 먹어도되?
3주차에 접어든 만큼, 지방 연소가 본격적으로 이루어지는 단계입니다. 현재 공복 상태에서 ...
공복유지중인데 포카리스웨트 먹어도 되나?
공복을 유지하는 동안 포카리스웨트를 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 포카리스웨트는 설...
