스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 공복 14시간을 안지키면?

스위치온 다이어트에서 공복 유지 시간은 체내 대사와 인슐린 저항성 개선에 매우 중요합니다....

3주차 첫 시작 공복인데 저녁으로 방어 어때

3주차에 접어들면서 지방 연소가 본격적으로 이루어지는 시점이군요! 공복 상태에서 방어를 저...

공복유지하려고 했는데 너무 배가 고파서 점심에 그릭요거트 100g 먹어도 될까?

네, 25일차에 접어들면서 식사 조절이 조금 어려워질 수 있어요. 점심시간에 배가 고프다면...

어제 저녁 8시에 저탄수식 하고 공복진행하려는데 오늘 저녁을 6시에 먹어도 될까?

네, 25일차에 계시다면 현재 스위치온 다이어트의 마지막 단계에 접어들고 있네요! 저녁을 ...

공복시간인데 소금물 마셔도 될까???

공복 시간에 소금물을 마시는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어트에서는 주...

3일차 공복유지할때 중간에 레몬이랑 콜라겐가루 먹어도 돼?

3일차 공복을 유지하는 단계에서 레몬과 콜라겐 가루를 섭취하는 것에 대한 질문이군요! 레...

오메가3를 먹으면 공복이 깨지는거야?

오메가3는 일반적으로 식사와 함께 섭취하는 것이 가장 효과적입니다. 왜냐하면 오메가3는 지...

저녁먹고 3시간 뒤에 오메가3먹고 21시간만 더 공복 유지하면 돼?

네, 저녁 식사 3시간 후에 오메가3를 섭취하고 그 후 21시간 공복을 유지하는 방식이 가...

이제 공복시간유지해야되는데 중간에 오메가3먹어조돼?

네, 2주차 진행 중 공복 시간을 유지해야 하는 시점에서 오메가3를 섭취하려는 질문이시군요...

공복운동70분(근력+유산소) 주5회이상하고 금기음식도안먹었는데 2주차끝나고 몸무게는 1주차 끝날때와...

안녕하세요! 15일차 스위치온 다이어트를 진행 중이신 것 같네요. 체중 변화가 느리지 않고...