스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

유지기에는 식단을 어떻게 유지하는게 좋아? 4주차처럼 유지하는지 간식같은것도 챙겨먹어야하는지 자세히...

유지기에는 스위치온 다이어트를 통해 얻은 건강한 습관을 지속하는 것이 중요합니다. 이 단계...

먹태먹어도돼? 간식으로

4-7일차에 먹태를 간식으로 먹는 것에 대해 말씀드릴게요. 먹태는 단백질이 풍부하고 저칼로...

정새우 진짜새우 과자를 간식으로 먹어도 될까?

💡이런 질문은 어때요?

점심은 먹었고 간식으로 배고파서 저당 매콤 닭다리 구이 먹었어 탄수화물을 4g정도야

점심을 드신 후 저당 매콤 닭다리 구이를 간식으로 드셨군요! 이 선택은 특히 4-7일차 단...

점심은 먹었고 배고파서 간식으로 매콤 닭다리 구이 먹었어 괜찮아?

매콤 닭다리 구이는 맛있고 단백질 섭취에 도움이 되는 음식입니다. 하지만 스위치온 다이어트...

오후간식으로 단백질드링크나 쉐이크 대신 그릭요거트와 견과를 먹는다면, 어느정도가 적정량일까?

스위치온 다이어트 2주차에서 오후 간식으로 그릭요거트와 견과류를 선택하는 것은 아주 좋은 ...

오후간식 단백질쉐이크 생략해도 될까

3주차에 접어들었다면, 간헐적 단식과 함께 체지방 감소에 집중하는 시점이네요. 오후 간식으...

이미 탄수화뭉 70g을 먹어버렸어 근데 지금 점심이야 ㅠ 그럼 그냥 간식,저녁 굶고 운동만 하는게 ...

탄수화물을 70g 섭취한 상태라면, 지금 상황에서 다이어트를 계속 진행하는 것이 중요합니다...

3일차 아침인데 쉐이크먹고도 너무허기져서 간식으로 뭐가좋을까?

아침에 단백질 쉐이크를 먹고 허기감을 느끼는 것은 정상이에요. 이 단계에서는 적절한 간식 ...

💡이런 질문은 어때요?

아침 쉐이크 9시에 먹었는데 지금 간식으로 맛밤 한봉지 (60g)먹어도 돼?

네, 아침에 단백질 쉐이크를 9시에 드셨다면 지금 간식으로 맛밤 한 봉지(60g)를 드시는...