배가 안고픈데 간식 쉐이크를 먹어야 할까?
12일차에 접어드셨군요! 축하드립니다! 간식 시간에 배가 안 고프신 경우, 스위치온 다이어...
2주차 간식으로 쉐이크 대신에 무가당 요거트나 고구마 혹은 둘다 먹어도 될까?
네, 2주차 간식으로 무가당 요거트나 고구마를 섭취하는 것은 좋은 선택입니다! 스위치온 다...
아침으로 단백질 쉐이크 먹고 점심 저탄수 먹고 간식 건너뛰고 저녁 명란순두부계란찜 먹어도돼?
네, 4-7일차 진행 중이시라면 아침에 단백질 쉐이크를 드시는 것은 좋습니다. 점심에 저탄...
현재 65.8키로로 근손실은 없는중이야. 배는 안고파도 단백질량이 하루섭취량에 부족하다면 간식으로 ...
현재 3주차에 있으시고 단백질 섭취량이 부족하다면, 간식으로 단쉐를 섭취하는 것이 좋은 선...
2일찬데 간식만 2시간 30분 간격으로 쉐이크 마셔도 될까?
네, 가능합니다! 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 단백질 쉐이크를 포함한 간식을 섭취하...
단식 후 첫 끼를 간식 프로틴 쉐이크로 먹을 예정인데 그릭요거트랑 섞어 먹을거야. 요거트랑 프로틴은...
23일차에 단식을 마치고 첫 끼를 간식 프로틴 쉐이크와 그릭 요거트로 섭취하는 것은 좋은 ...
간식으로 널담 고단백 저당쿠키 화이트초코마카다미아맛이랑 풍림 참치계란구이 먹었는데 괜찮아? 칼로리는...
23일차 스위치온 다이어트를 잘 진행하고 계시네요! 간식으로 드신 널담 고단백 저당쿠키 화...
간식으로 뭘 먹을까? 쉐이크 너무 물려서 다른거 먹고싶어ㅠㅠ 그리고 단식 깨는 간식이야!
아, 간식 선택은 정말 고민이 되죠! 스위치온 다이어트 중 간식을 고를 때는 영양을 고려하...
간식으로 소이조이 프로틴바 먹어도 돼?
사무실에서 주신 간식 호박죽 먹어버렸어 새알심은 없고 직접 쑤신 거. 많이 먹은 건 아니고 100g...
호박죽을 100g 드셨다면, 대체로 괜찮다고 할 수 있습니다. 호박은 섬유질과 비타민이 풍...
