스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

스위치온 4주차인데 전분가루묻혀 요리한 야채들 먹어도 되나여?

4주차에 접어든 스위치온 다이어트에서는 체지방 감량을 극대화하고 대사 최적화를 목표로 하고...

스위치온 8일차 저녁 식단 괜찮은지 봐줘 과해? 돼지고기 목심 150g 알배추 반통 두부 반모...

저녁 식단을 살펴보면, 스위치온 다이어트 2주차에 맞추어 균형 있게 구성된 것 같아요. ...

1주차에 밀가루 우동소량, 초고추장 조금 먹었는데 1주차 다시 진행하는게 좋을까?

이해합니다! 우선, 1주차에는 밀가루 음식과 설탕이 포함된 소스는 피하는 것이 중요해요. ...

💡이런 질문은 어때요?

단백질 쉐이크에 쑥가루 타마셔도 되나요

네, 단백질 쉐이크에 쑥가루를 타서 마셔도 좋아요! 쑥가루는 식이 섬유와 비타민, 미네랄이...

제로슈거 제로밀가루의 버터바 먹어도 돼? 천연알룰로스가 들어간거야. 당알코올은 없고

제로슈거, 제로밀가루의 버터바는 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 주의 깊게 다뤄야 할 식품...

제로슈거 제로밀가루의 버터바 먹어도 돼?

제로슈거와 제로밀가루를 사용한 버터바는 당연히 스위치온 다이어트 중에 먹을 수 있는 옵션 ...

단백질 쉐이크에 쑥가루 타마셔도 되나요

네, 쑥가루를 단백질 쉐이크에 타서 마셔도 좋아요! 쑥은 비타민과 미네랄이 풍부한 식재료로...

칼로리 47에 나트륨4.3mg 탄수화물7g 당류4g 포화지방1.8g 단백질0.7g인 코코넛 과자를 ...

코코넛 과자를 3일 동안 하루에 약 7개 정도 드셨다면, 일단 스위치온 다이어트의 기본적인...

저녁으로 무지방요거트 오트밀 코코아가루 아몬드가루 치아씨드 이렇게 섞어서 먹는데 저녁을 계속 이렇게...

3주차에서의 저녁으로 무지방 요거트, 오트밀, 코코아 가루, 아몬드 가루, 치아씨드를 섞어...

💡이런 질문은 어때요?

스위치온 다이어트 4주차 이후로는 계속반복이잖아?포기하고 유지기 들어가지 않는 이상 밀가루 음식은 ...

스위치온 다이어트 4주차 이후에는 대사가 회복되어 체지방 감량이 극대화되는 단계입니다. 이...