스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

두유면도 먹어도 가능하지? 1주 1~3일차때

네, 두유는 스위치온 다이어트의 1주차(1~3일차) 동안 섭취할 수 있는 허용 식품입니다....

블루베리 먹는거 가능해? 파프리카도 버섯도 못먹겠어

1-3일차에 해당하는 스위치온 다이어트를 진행하면서 블루베리와 같은 과일 섭취는 제한적이에...

단식 후 육회 가능?

3주차에 접어들면서 간헐적 단식도 병행하고 계신데요, 단식 후 육회를 드시는 것은 가능합니...

💡이런 질문은 어때요?

1주차 4일 이후부터 덮밥먹을때 저당소스 비벼먹어도 가능해? 비비드 저당 불고기 소스같은거

1주차의 4일 이후에는 덮밥을 먹을 수 있지만, 저당 소스를 사용하는 데는 주의가 필요합니...

고강도 운동으로 천국의 계단 가능해?

고강도 운동으로 '천국의 계단'을 포함시킬 수 있습니다! 스위치온 다이어트의 목표는 대사 ...

1주차 1일~3일차에 연두부 배부르게 먹어도 가능해? 그리고 올리브유에 양배추랑 마늘 구워먹는거는?

1주차 1일~3일차에 연두부와 올리브유에 양배추와 마늘을 구워 먹는 것에 대해 설명드릴게요...

우유는 정확히 몇주차에 가능한지 궁금해

스위치온 다이어트 2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있습니다. ...

단식하는 날인데 아침에 프로틴 쉐이크를 먹었어 단식하는 날에는 물이나 커피만 가능한게 맞아?? 프로...

단식하는 날에는 일반적으로 물이나 칼로리가 없는 음료만 섭취하는 것이 가장 이상적입니다. ...

2주차 이후부터 고기가 가능한 걸로 아는데 야채랑 같이 우삼겹이나 대패삼겹 쪄서 소금 후추, 간장으...

네, 2주차 이후에는 고기를 포함한 다양한 식사를 할 수 있습니다! 우삼겹이나 대패삼겹을 ...

💡이런 질문은 어때요?

6일차 점심에 명란젓 가능?

6일차 점심에 명란젓을 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 사항을 고려해야 합니다. 명란젓은...