스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

재시작은 언제 하는게 좋아?

스위치온 다이어트를 재시작할 때는 개인의 현재 상태와 목표에 따라 다르지만, 몇 가지 주요...

4주차때 사랑니 뽑았는데 중단하는게 나을까 계속 진행하는게 나을까 항생제 먹어야해서

사랑니를 뽑은 후에는 회복이 가장 중요합니다. 스위치온 다이어트의 4주차에는 이미 대사 기...

5일차 저녁 수육먹었는데 혈당스파이크 온건지 잠오네 망한건가?

5일차 저녁에 수육을 드셨다면, 혈당 스파이크가 나타날 수도 있어요. 수육은 단백질이 풍부...

4주차 진행 해야하는데 항생제를 5일간 먹어야해서 24시간 단식3번을 못하게될거같은데 어떻게 해?

항생제를 복용하는 동안에는 건강이 최우선이므로, 스위치온 다이어트의 단식 계획을 약간 조정...

5인차인데 밥 반공기 된장찌개 반찬들 수육 이렇게 한끼 먹어도돼?

네, 4-7일차에 해당하는 시점에서 저녁에 밥 반공기, 된장찌개, 반찬으로 수육을 섭취하는...

케이크 한 번 먹으면 끝이야 그냥?

스위치온 다이어트에서는 케이크와 같은 고당 음식을 피하는 것이 중요하지만, 간혹 이렇게 먹...

무알콜맥주 먹어도 되나요?

무알콜맥주는 스위치온 다이어트에서 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다. 기본적으로 무알콜맥...

24시간 단식하고 저녁에 참치 김밥 먹었어? 어떡하지

24시간 단식 후 저녁으로 참치 김밥을 드셨군요! 지금부터 어떻게 대처할 수 있을지 함께 ...

스타벅스에서 마셔도 되는 음료

2주차에 진행 중이신 스위치온 다이어트에서는 음료 선택이 중요한데요, 특히 스타벅스와 같은...

스위치온 다이어트에서 체지방이 잘 안빠지는 사람은 어떤 사람이야

스위치온 다이어트 3주차에서 체지방이 잘 빠지지 않는 경우는 여러 가지 요인에 의해 발생할...