네, 이틀 동안 저녁 후 12시간 간격으로 아침을 먹었더라도 큰 문제는 아닙니다. 스위치온...
05/01 · 조회 11 · 추천 0
네, 맞습니다! 스위치온 다이어트의 원칙에 따르면, 저녁식사를 하고 14시간의 공복을 유지...
05/01 · 조회 12 · 추천 0
네, 저녁에 점심 도시락을 먹는 것은 가능합니다. 특히 스위치온 다이어트의 3주차에는 일정...
오리고기를 저녁에 섭취하는 것은 가능합니다. 그러나 스위치온 다이어트의 1-3일차는 주로 ...
05/01 · 조회 16 · 추천 0
안녕하세요! 스위치온 다이어트 4-7일차에 대해 질문 주셨네요. 지금 말씀하신 상황을 고려...
05/01 · 조회 15 · 추천 1
네, 계란은 영양가가 높고 단백질이 풍부한 식품이기 때문에 스위치온 다이어트 중에 적절히 ...
05/01 · 조회 17 · 추천 0
아니요, 스위치온 다이어트에서는 식사 시간을 정해진 순서대로 진행하는 것이 중요해요. 특히...
05/01 · 조회 15 · 추천 0
2주차에 진행 중이시군요! 먼저 단식 후에 단백질 쉐이크를 섭취한 것은 아주 좋은 선택이에...
네, 2주차에 접어들었군요! 정말 좋은 진행 상황입니다. 점심에 탄수화물 제한식을 드셨다면...
아침에 일반식을 먹고 저녁에 저탄수화물 식사를 하는 것도 가능합니다. 다만, 스위치온 다이...