다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

점심에 샤브샤브 먹고 오후간식으로 단백질바 하나 먹었는데 배가 고프지 않아 저녁9시인데 저녁식사 굶...

14일차에 접어들면서 식사 조절이 잘 이루어지고 있군요! 저녁 식사를 굶을 수 있는지에 대...

점심 저탄수화물식을 저녁에 먹어도 될까?

점심 저탄수화물 식단을 저녁에 먹는 건 가능합니다! 하지만 한 가지 유의할 점은 저녁 식사...

저녁에 견과류로 만든 저당단백질바 먹었는데 괜찮을까?

저녁에 견과류로 만든 저당 단백질 바를 먹는 것은 긍정적인 선택일 수 있지만, 몇 가지 점...

저녁에 밥을 먹었는데 어떻게 해야해?

저녁에 밥을 먹었다면, 스위치온 다이어트를 고려하여 다음과 같은 방법으로 조절할 수 있습니...

3주차 첫째날인데 아침 닭가슴살볶음밥 먹었고 점심 닭가슴살포케로 먹었어 저녁은 단쉐 먹었는데 그 후...

우선 현재 3주차의 첫째 날에 닭가슴살 볶음밥과 포케로 단백질을 잘 챙기신 점, 그리고 간...

점심을 좀 많이 먹어서 저녁 구운란 2개만 먹으려는덩 괜찮나

2주차에 접어들었다면, 이미 탄수화물 섭취를 조절하며 저탄수화물 일반식을 규칙적으로 도입하...

저녁으로 프로틴쉐이크 먹으려는데 탄수가20그램이야..ㄱㅊ?

저녁으로 프로틴 쉐이크를 선택하신 것은 좋은 선택입니다! 하지만 탄수화물이 20그램인 경우...

저녁 식사로 구운 치킨먹어도돼? 굽네치킨이나 프라닭 오리지널 한마리 다

저녁 식사로 구운 치킨을 먹는 것은 스위치온 다이어트의 규칙에 따라 조금 조정이 필요할 것...

이주차 시작날 여행이 잡혀서.. 이주차 첫째날 저녁을 회를 먹어야 할것 같은데 시간도 6사로 지키기...

2주차는 간헐적 단식을 도입하여 신진대사를 최적화하는 중요한 시기입니다. 여행 중에도 따라...

저녁으로 보쌈을 와사비 상추랑 깻잎 싸서 먹어도 되나요?

네, 보쌈을 와사비 상추와 깻잎에 싸서 저녁으로 드시는 것은 괜찮습니다! 보쌈은 단백질이 ...