박용우 마이옵티멀 다이어트 AI이거 먹어도 돼요?
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다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 운동 많이 된다~

포두부면 점심에 먹어도 돼?

3주차점심여성

포두부면은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 3주차에는 탄수화물 섭취가 ...

마파두부 덮밥이나 중식 볶음밥 먹어도 되나

2주차점심남성

마파두부 덮밥이나 중식 볶음밥은 스위치온 다이어트 2주차에서 섭취하는 데 주의가 필요합니다...

점심을 쉐이크로 먹고 저녁을 카레를 먹으려고 해. 밥은 두부로 대체하고, 카레에는 양배추 많이랑 당...

4-7일차저녁여성

스위치온 다이어트 4-7일차에 계신 것 같군요! 점심을 쉐이크로 드시고 저녁에 카레를 드시...

💡이런 질문은 어때요?

브릭치즈, 올리브오일, 소금 조금, 다진마늘, 두부면 먹어도 되나요?

3주차

브릭치즈, 올리브오일, 소금 조금, 다진마늘, 두부면을 3주차 스위치온 다이어트에서 섭취하...

허용음식에 두부가 있는데 청국장 안에 있는 두부 건져 먹어도 돼..?

청국장 안에 있는 두부를 건져 먹는 것은 가능합니다. 두부는 스위치온 다이어트에서 허용되는...

면류에서 가능한건 뭔가? 메밀면? 두부면? 또 뭐가 있는가?

스위치온 다이어트에서 허용되는 면류에 대해 알아보겠습니다. 메밀면은 글루텐이 포함되지 않은...

야채모둠에 한번 데친 오리훈제, 두부 4분의1모 진간장 2스푼 알룰로스 1스푼으로 야채볶음 만들었는...

2주차저녁남성

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 질문하신 요리는 전반적으로 괜찮은 선택입니다....

두부 토마토 그라탕 해먹을건데 모짜렐라 치즈 듬뿍 올려먹어도 될까

3주차

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 두부 토마토 그라탕에 모짜렐라 치즈를 듬뿍 올...

현미밥 계란후라이 고등어 연두부 김 파프리카 인데 괜찮나?

현미밥, 계란후라이, 고등어, 연두부, 김, 파프리카 조합은 스위치온 다이어트에 적합한 식...

💡이런 질문은 어때요?

오늘 점심 일반식으로 두부면 100g 야채(양상추,당근,양파)80g 수육 10조각 밥1/3공기 먹었...

4-7일차

점심으로 드신 식사가 스위치온 다이어트의 4-7일차에 적합한지 평가해보겠습니다. 1. *...

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  • 1스위치온다이어트 9일차입니다. 3일간 단백질쉐이크 마신 후 체중...
  • 2살이 빠졌다 안빠졌다함 3주차인데 언제 빠져 2.8키로밖에 안빠...
  • 3나 16일차에 진행하는 단식 오늘 하고잇거든? 차전자피 먹어도돼...
  • 4저녁으로 양념치킨, 후라이드치킨 먹었으면 스위치온 실패야? 다시...
  • 5라라스윗같이 저당 아이스크림 먹어도 돼?

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✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

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