점심 대신 저녁으로 뼈해장국 가능한가요? 건더기만요!
점심 대신 저녁으로 뼈해장국의 건더기를 드시는 것은 가능합니다. 다만, 뼈해장국의 국물은 ...
무가당 그릭요거트 먹어도 돼? 양은 얼마나 가능해?
무가당 그릭요거트는 스위치온 다이어트의 1-3일차 식단에 적합한 간식으로, 섭취하셔도 괜찮...
섭취 가능한 과일이 뭐가 있나요? 과일은 언제부터 먹을수있나요?
스위치온 다이어트에서는 과일 섭취에 대해 신중하게 접근해야 합니다. 일반적으로 스위치온 다...
하루에 한끼 일반식 가능한거면 점심인거야? 점심에 흰쌀밥 반공기+일반식 해도 될까
스위치온 다이어트 4-7일차에 접어들면서 점심에 일반식을 섭취하는 것은 가능합니다. 흰쌀밥...
3일차 이후 첫 식사입니다. 닭가슴살 미역국 가능한가요? 참기름 1스푼, 진간장 2스푼, 멸치액젓 ...
닭가슴살 미역국은 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합한 식사입니다. 특히, 단백질과 미역의...
과메기 먹어도 가능해
과메기는 일반적으로 기름진 생선으로, 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 따르면 다소 주의가 ...
스위치온 2주차에 아침과 저녁을 바꾸어 먹어도 돼? 아침에 무탄수식단, 저녁에 쉐이크 섭취 가능할까...
스위치온 다이어트 2주차에 아침과 저녁 식사를 바꾸는 것은 가능합니다. 즉, 아침에 무탄수...
스위치온 시작 전보다 골격근량이 높아졌는데, 3주차 끝나고 지금보다 골격근량이 더 올라야 다음 주차...
스위치온 다이어트의 3주차에 계신 남성분이시군요. 골격근량이 높아진 것은 긍정적인 신호입니...
저녁식사때 라이스페이퍼 몇장정도 섭취가능할까요? 점심은 현미밥 130g먹었을때
저녁 식사로 라이스페이퍼를 섭취할 때는, 이미 점심에 현미밥 130g을 드셨으므로 탄수화물...
저녁 무탄수 식단에 고구마나 병아리콩 포함시켜도 돼? 몇 그람까지 가능해?
저녁 무탄수 식단에 고구마와 병아리콩을 포함시키는 것에 대해 설명드리겠습니다. 1. **...
