네, 4-7일차에는 저탄수화물 일반식이 허용되므로 샤브샤브를 드시는 것은 좋은 선택입니다!...
04/02 · 조회 29 · 추천 0
4-7일차에 서브웨이 샐러드를 선택하신다면, 치즈와 야채 선택에 대해 좀 더 구체적으로 안...
04/02 · 조회 41 · 추천 0
현재 4-7일차인 스위치온 다이어트를 진행하고 계신다면, 샐러드에 포함된 재료에 대해 조금...
04/02 · 조회 36 · 추천 0
유지기 단계에서의 식사는 매우 중요하죠! 깍두기햄볶음밥, 미니치즈까스, 고구마 샐러드는 각...
1-3일차에는 지방 대사를 활성화하기 위해 탄수화물 섭취를 최소화해야 하므로, 양상추 샐러...
04/02 · 조회 12 · 추천 0
샐러드에 올리브를 곁들이는 것은 아주 좋은 아이디어예요! 올리브는 건강한 지방과 항산화 물...
04/01 · 조회 20 · 추천 0
메밀면 샐러드는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품이 아니에요. 메밀면은 탄수화물의 일종으...
04/01 · 조회 25 · 추천 0
스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 탄수화물 섭취를 제한하고, 주로 단백질 쉐이크와 허용된...
04/01 · 조회 16 · 추천 0
네, 두부에 샐러드 소스를 뿌려서 먹는 것은 가능합니다! 하지만 소스를 선택할 때 몇 가지...
04/01 · 조회 15 · 추천 0
네, 2주차에 계신 만큼 무탄수 식사의 예시를 드릴게요! 무탄수 식사는 주로 단백질 위주로...
04/01 · 조회 19 · 추천 0