다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

7일차 저녁 단백질 쉐이크 스킵해도 돼?

7일차 저녁 단백질 쉐이크를 스킵해도 되지만, 몇 가지를 고려해야 합니다. 스위치온 다이어...

3일차 저녁을 오후 10시에나 먹어서 14시간 단식을 하면 점심 시간인데 아침 쉐이크를 스킵해도 되...

현재 4-7일차에 계시군요! 아침 식사로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 중요하긴 하지만, ...

저녁을 오후 10시에나 먹을 수 있을 거 같은데 그럼 4일차 아침 쉐이크는 어떡하나요?

저녁을 오후 10시에 먹는다면, 4일차 아침 식사와 관련된 점에 대해 조정이 필요할 것 같...

쉐이크 안먹고 계란 3개 먹어도돼?

네, 쉐이크 대신 계란 3개를 섭취하는 것은 가능합니다. 계란은 단백질이 풍부하고 영양가가...

저녁은 단백질쉐이크 인데, 배가고픈데 삶은계란2개 같이 먹어도될까?

네, 저녁으로 단백질 쉐이크와 함께 삶은 계란 2개를 먹는 것은 괜찮습니다! 스위치온 다이...

단백질쉐이크 너무 배부른데 하루에 한번만 먹으면 안돼?

2주차에 접어드셨군요! 단백질 쉐이크는 다이어트의 중요한 부분이니 변화를 조금 주려는 생각...

너무 늦게 일어나 버렷는데 쉐이크는 하루 4잔 다 마셔야해?

스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크는 중요한 섭취 요소이지만, 하루 4잔을 모두 꼭 마셔야...

배가 별로 안고프면 간식 쉐이크 생략해도 되나요?

4-7일차에 있는 여성의 경우, 간식 쉐이크의 섭취는 매우 중요하지만, 배가 별로 안 고프...

1주차 저녁에 쉐이크 대신 무탄수식단 먹어도돼?? 닭안심이랑 새송이버섯,두부,야채 이렇게 먹을거야

네, 1주차 저녁에 무탄수화물 식단으로 닭 안심, 새송이버섯, 두부, 야채를 섭취하는 것은...

쉐이크가 이제 너무 역해서 그러는데 간식으로 디카페인 아메리카노랑 널담꺼 고단백쿠키 먹어도 돼?

디카페인 아메리카노와 고단백 쿠키를 간식으로 선택하는 것은 나쁘지 않아요! 하지만 몇 가지...