4~7일차 식단 탄단지 비율과 그램수가 어떻게돼
스위치온 다이어트의 4-7일차 식단에서는 저탄수화물 식사를 지향하면서, 단백질 위주의 식사...
소주 한 병을 마셨는데 식단을 다시 시작해야할까…? 정확히 어떤 문제가 발생하고 그 문제들을 어떤 ...
소주 한 병을 마신 경우, 특히 2주차에 빠진 다이어트의 목표를 고려했을 때, 일반적으로는...
단식 후 식단 추천해줘
16일차에 접어든 상태에서 단식 후 식단을 구성하는 것은 매우 중요해요. 간헐적 단식 후에...
4일차 점심 저탄수화물 식단일 때, 등촌샤브칼국수를 먹어도 될까? 죽은 먹어도될까?
4일차 점심에 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요하니, 등촌샤브칼국수는 피하는 것이 좋습...
저탄수 식단일 때 오트밀 먹어도 돼?
4-7일차 저탄수 식단에서는 식사에 탄수화물을 최소화하는 것이 중요해요. 오트밀은 건강에 ...
4일차 저탄수화물식단 구성은 어떻게 하면 좋을까? 예시로 5개만 만들어줘
4일차 저탄수화물식단은 탄수화물을 최소화하면서도 단백질과 건강한 지방을 충분히 섭취해야 한...
고지혈증이지만 체지방이 비정상적으로 적어서 체지방을 늘려야합니다. 탄수화물, 단백질,지방 비율과 식...
체지방을 늘리기 위해서는 적절한 식단 구성과 영양소의 비율이 매우 중요합니다. 고지혈증이 ...
고지혈증이지만 체지방이 너무 적어서 체지방을 늘려야합니다. 식단을 어떻게 해야 할까요?
고지혈증이 있으면서도 체지방을 늘리고 싶다면, 신중한 식단 조절이 중요합니다. 스위치온 다...
아침 쉐이크 건너뛰고 점심 저탄수화물 식단 먹어조 돼?
네, 5일차 아침 쉐이크를 건너뛰고 점심에 저탄수화물 식단을 먹는 것은 가능합니다. 하지만...
먹을 수 있는 식단을 알려줘
4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 핵심입니다. 이 ...
