24시간 단식 점 아침으로 그릭요거트에 냉동베리류(블루베리, 라즈베리, 블랙베리)랑 하루견과 1개 ...
네, 4주차 진행 중이신 여성분이시군요! 24시간 단식이 끝난 후 아침으로 그릭요거트에 냉...
플라이밀 미수가루맛 단백질 쉐이크 먹어도 되나요
스위치온 점심먹고 간식 프론틴 쉐이크 안먹어돼? 너무 배불러
당연히 괜찮습니다! 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 점심 후에 간식으로 프론틴 쉐이크를...
단백질쉐이크 하루한번 3.4개월복용해도되나요? 매일은 아니고 2일1번정도 한끼요
단백질 쉐이크를 하루에 한 번, 그리고 2일에 한 번 정도 섭취하는 것은 일반적으로 괜찮습...
저녁으로 닭가슴살+잡곡밥+치즈 먹고 간식으로 요거트에 그래놀라꺼지 먹었는데 단백질 쉐이크 하나 먹으...
너무 잘하셨습니다! 4주차에 닭가슴살, 잡곡밥, 치즈 조합은 단백질과 섬유소를 고루 갖춘 ...
쉐이크 대심 구운 달걀을 간식으로 먹어도 돼?
네, 구운 달걀을 간식으로 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 단백질이 풍부해서 포만감을 주...
1~3일차는 단백질쉐이크만 먹는데 고강도 운동 해도될까? pt 수업을 받고있어서 어느정도로 운동해야...
1-3일차는 다이어트 시작 단계로, 지방 대사를 켜기 위해 주로 단백질 쉐이크만 섭취하는 ...
라누보 쉐이크는 어때?
오늘 3일차인데 단백질쉐이크만먹으니 설사가 나오는데 4일차로 넘어가도돼?
3일차에 단백질 쉐이크만 섭취하고 설사 증세가 나타난 것은 몸이 지방 연료로 전환되는 과정...
점심 당근뇨끼 저녁에 시중판 도시락,피자,샌드위치,쿠크다스,빅파이 과자 먹고 엄청 뛰고 운동했는데 ...
13일차 단계에서 다소 유혹적인 음식을 섭취한 것 같네요. 하지만 우선 걱정할 필요는 없어...
